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醫療

偏頭痛是腦部風暴 千萬不要忍!醫曝治療3個重要觀念 寫日記有助治療

  • 曾金月 報導
  • 2021/08/17 12:30
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  • 長期偏頭痛不僅影響生活,還可能導致患者對生活失去希望。神經內科醫師林志豪在臉書分享,門診有一位偏頭痛患者因為嚴重發作時無法工作需要請假,但不為上司所理解,為此他十分難受。其實大部分的人的確無法同理偏頭痛發作是有多麼嚴重。

     

    偏頭痛在世界衛生組織十大失能疾病排名常常在前五名內,很大的原因是偏頭痛的症狀不是只有頭痛,這是一個腦部的風暴,影響是全身性的。有時候疼痛會連續好幾天、幾周,甚至連續幾個月都在頭痛中度過,所以頭痛千萬不要忍。

    看更多:難纏偏頭痛 全台200萬人深受其害 醫:出現這些症狀快就醫別再吃止痛藥

     

    頭痛治療3個重要觀念

    林志豪說,頭痛治療過程有時相對容易,但有些時候可以很複雜,因為每個人的體質或共病不同,適用的治療方式也不一樣,例如:生活調整,頭痛預防用藥、肉毒桿菌或單株抗體針劑,物理治療,針灸等等治療方式,都是偏頭痛患者的選擇之一。

     

    「千萬不要因為一個療程效果不彰,就對於治療失去信心。」林志豪說,持續與醫師溝通並調整治療方向,才是遠離偏頭痛的正確道路,以下是他對頭痛治療時3個重要提醒:

     

    觀念1:治療以穩定腦神經血管系統為主

    深受偏頭痛困擾的朋友,治療的初衷往往會是讓頭停止疼痛,但是長期頭痛不是只有止痛這個目的,最重要的是「穩定腦神經血管系統」。

     

    偏頭痛受到體質、多重外在環境因子影響,導致腦部神經血管系統敏感,如果頭痛頻率增加,務必及早接受治療將頭痛控制住,避免頭痛慢性化。

     

    觀念2、養成寫頭痛日記的習慣

    詳細記錄頭痛時間、頭痛程度、頭痛預兆、頭痛部位、頭痛發作性質、頭痛伴隨症狀,若是女性患者建議紀錄頭痛好發於生理期前或後,也可以備註「頭痛誘發因子」。

    看更多:3種頭痛不單純!失眠、壓力大、生理期容易頭痛  揉按3穴位舒緩頭痛

     

    越詳細的頭痛日記,越能協助醫師做臨床診斷,以及如何調整藥物,除此之外還能讓病患更了解自己的頭痛喔!

     

    在記錄頭痛日記的過程中,會越來越了解自己的頭痛,逐漸摸索出與頭痛和平共處的方法,例如:避免熬夜、避免吃到會引起頭痛的食物等等。

     

    觀念3、止痛藥的正確使用

    1、頭痛需早期就使用,有效抑制頭痛

    2、避免過度使用止痛藥

    「如果每個月有15天以上頭痛, 同時在超過3個月的時間裡, 常常使用超過10天以上的止痛藥,會導致止痛藥效果越來越差,但頭痛卻越來越嚴重。」

     

    3、頭痛預防治療

    透過「頭痛預防藥物或針劑」來穩定神經,降低頭痛發生的機率,同時減少服用止痛藥的次數,避免藥物成癮性頭痛的發生。

    看更多:偏頭痛要做哪些檢查?需要做腦波檢查嗎?醫提醒:注意這些「飲食禁忌」

     

    林志豪說,頭痛治療是一段漫長的道路,除了頭痛患者與醫師的溝通配合外,患者的家人也是支持頭痛治療的重要環節,大家一起努力跟頭痛說掰掰。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

    ◎ 文章來源/林志豪臉書

     

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