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醫療

過年最容易熬夜傷皮膚 4招有效搶救 避免老化

  • 曾金月 報導
  • 2022/01/26 11:01
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  • 好不容易盼到過年,今年又有長達9天連假,熬夜追劇、打牌是很多人在年節期間的主要活動。皮膚科醫師提醒,熬夜最傷皮膚,不僅加速老化,也容易出現皺紋,甚至連黑眼圈都出現,若再加上沒有好好卸妝,也容易長青春痘。

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    熬夜最傷皮膚的原因

    國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽指出,許多人於過年期間會熬夜晚睡,隔幾天後就發現膚質明顯變差,原因就出在沒有足夠的休息,導致皮膚代謝速度變慢,加速皮膚老化的現象。老化的皮膚,角質層水分含量降低,因而導致看起來就乾乾皺皺的不好看。

     

    此外,皮脂腺分泌較旺盛的人,也會因較多皮脂堆積在皮膚表面,再加上細菌增生,就導致大爆痘的情況。也有許多人是因為熬夜而沒有好好卸妝,毛孔都被化妝品阻塞,因而導致長一堆痘痘的問題。

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    搶救皮膚對策

    羅陽提醒,熬夜後多使用乳液為肌膚補充水分避免皮膚老化,且卸妝務必要確實。值得注意的是,若是屬於油性肌膚,卸妝產品避免選擇含油量較高的,避免更會刺激造成粉刺及痘痘。

     

    若是已經有長痘痘的情況,切勿自行擠痘痘,避免發炎後色素沉澱而變成永久性的痘疤。故痘痘問題嚴重建議找醫師求診,避免自行塗抹來路不明的藥膏導致更嚴重的後果。

     

    熬夜後更有許多人有短暫黑眼圈的問題,這其實是因為血液循環變慢,且紅血球攜氧量不足而缺氧,因此在肌膚呈現血液較暗紅的顏色。適當的休息及局部熱敷可改善這種短暫的黑眼圈

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

    ◎ 資料來源/國泰醫訊

     

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