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醫療

急性心肌梗塞最要命!美女中醫教你護心 2道茶飲按3穴道 補心氣通血脈

  • 曾金月 報導
  • 2022/02/10 17:49
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  • 導演明金成今年1月才喜獲龍鳳胎,近日卻因心肌梗塞去世,讓人婉惜。中醫師吳俞璇指出,急性心肌梗塞因為病發太突然,往往令家人措手不及,其中「三高」中的高血脂是引發急性心肌梗塞的不定時炸彈,除了定期追蹤外,平時可透過護心茶飲、穴道按摩,補心氣通血脈!

    看更多:51歲導演驚傳去世!營養師曝排便太用力恐增心梗風險 「高纖清腸攻略」年後剷肉、解便祕

     

    扶原中醫診所中醫師吳俞璇指出,在冠心症中最嚴重且容易奪命的疾病,就是急性心肌梗塞,因為病發太突然,往往令家人措手不及!值得注意的是「三高」中的高血脂是引發急性心肌梗塞的不定時炸彈!有糖尿病的人總膽固醇與低密度脂蛋白的要求比一般人更是嚴格。

    看更多:3種人容易心肌梗塞!營養師曝預防心肌梗塞必吃6大食物 公開「一日護心食譜」

     

    血脂異常是動脈粥狀硬化的主因,增加冠心病罹患的機率,建議高脂血症病人3個月定期追蹤血脂的變化;高血脂症除會導致心臟疾病之外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。

     

    心肌梗塞在中醫稱為「真心痛」、「厥心痛」、「胸痹」、或入「厥証」、「脫証」之範疇,吳俞璇指出,中醫可以從整體陰陽調節來出發,以活血化瘀,益氣養陰,達到治標培本的鞏固療效。

     

    7項心肌梗塞典型症狀:

    吳俞璇指出,以下7項可能為急性心肌梗塞的前兆,應掌握黃金救緩時間,立即送醫診斷、治療!

    1.胸痛、胸悶(自覺心臟受到壓迫感)

    左胸和胸口正中心悶、痛,有擠壓感,且反覆發生。

     

    2.呼吸不順暢、會喘

    日常生活都不會感到喘促,最近走路、上下樓梯卻開始覺得喘。

     

    3.心絞痛

    美國心臟學會指出,心絞痛發作時可能有胸痛或在胸部中心會有像重物壓迫及
呼吸困難的感覺。

     

    4.上腹痛(非典型的心肌梗塞症狀)

    心肌梗塞導致的上腹痛易與一般腸胃不適混
淆,因此易被輕忽,若是心肌梗塞高危族群者,有相關症狀更須小心。

     

    5.冒冷汗

    6.頭暈

    7.噁心、嘔吐

    看更多:新年「心」希望!醫師曝中風、心梗最易發的3個時機、心血管日常保養3要點

     

    飲食原則

    預防心肌梗塞,飲食上要減少動物性飽和脂肪酸攝取,例如:牛油、豬油等;多攝取五顏六色蔬果。,

     

    護心茶飲

    心臟功能不佳,不僅影響專注度、體力,也影響睡眠品質,不易安穩入睡,甚至影響腦部循環。吳俞璇建議,生活中可以高麗蔘粉來做平日的養生,或者是田三七粉加丹參粉等量三餐服用。以下是她推薦2道護心茶飲,長期下來能達到調氣血、養心氣、通血脈的效果。

     

    1.高麗蔘3至5片,用溫熱水300毫升浸泡作為茶飲使用。

    2.炙甘草5克、黃耆5克、川芎3克、紅景天3克、紅花1.5克,用溫熱水300毫升浸泡,作為茶飲。

     

    穴道按摩:

    除了喝茶飲,也可透過以下3個穴位按摩,心臟補氣血,增加呼吸順暢度,預防心肌梗塞的發生:

    1.心常穴:手掌面中指第一節正中央尺側處。

    2.肺心穴:手背中指第二節正中央處。

    3.內關穴:腕橫紋正中央上三指兩寸,兩筋之間。

    看更多:女中醫教你按耳朵、按手掌 強心臟2大穴位!

     

    急性心肌梗塞最要命!美女中醫教你護心 2道茶飲按3穴道 補心氣通血脈

     

    規律運動:

    高血脂的運動處方原則,根據美國運動醫學會(ACSM)的建議,以有氧運動為基礎,加上阻力運動及柔軟度訓練,目標每週250~300分鐘的運動。根據研究顯示,每周至少累積150分鐘,與血脂的改善程度有劑量的線性關係,代表合理的訓練量增加,能改善的程度愈多。

     

    ◎ 圖片來源/翻攝自扶原中醫診所‧達志影像/shutterstock提供

    ◎ 資料來源/扶原中醫診所

     

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