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醫療

想戰勝過敏體質?快看抗過敏懶人包 過敏大數據、吃出免疫力、抗敏新科技報你知

  • 丁彥伶 報導
  • 2022/03/25 17:20
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  • 騎車吹風會過敏、踏青賞花眼過敏,吃海鮮、太熱、太冷也過敏!根據全民健保調查,2019年台灣超過355萬人曾因過敏症就醫,最常見過敏性疾病為鼻炎、氣喘、皮膚過敏。

     

    如何遠離過敏症狀?《健康2.0》集結權威專家製作「過敏」懶人包,由醫師、專家聯手公開降敏食療清單、教你養成減敏作息,打造免疫好體質。

    看更多:抗過敏、看文章,搖搖手機抽好禮!

     

    過敏族必知:哪個月份最容易過敏?

    你也會過敏嗎?台灣跟你有相同過敏症的有多少人?在《過敏大數據》中,告訴你全台灣人最常見的過敏症有哪些。哪個月份最容易過敏?就醫比例最高的過敏症是哪種?都有科學數據告訴你,原來有過敏症的你並不孤單。【過敏大數據看這邊】

     

    林志玲、侯佩岑跟你一樣為過敏所苦

    全台灣每年有355萬人因為過敏看醫師,在《名人過敏》中,將介紹包括林志玲、侯佩岑、蔡阿嘎…因過敏疾病入院治療的新聞故事,每篇新聞中都有權威醫師藉由名人發生過敏的狀況,建議其他有相關類似症狀的民眾遇到相同情況時如何處置?由內而外建立防護機制,不怕過敏一發不可收拾。【名人過敏看這邊】

    看更多:想要賞花就全身搔癢、眼睛過敏 醫說吃這個可預防花粉過敏症,遇2種植物得離遠

     

    吃對營養助你抗敏

    在《吃出免疫力》單元中,專家們將會建議怎麼吃可以提高免疫。包括如何選擇有益調節免疫的原型食物,例如四季豆、薑黃素、泡菜等食物都上榜。教您選對抗敏營養素、拒絕加工食物等,降低體內慢性發炎,提供身體最好的免疫力。【吃出免疫力看這邊】

     

    減敏方法報你知

    在《減敏小動作》單元中,則有專家教您藉由正確的呼吸方式、洗鼻子的方式、穴位按摩或是吹風機做身體熱灸等,從清潔、運動、中醫穴位多方圍堵,透過調節修護力,對抗無所不在的過敏原。養成過敏原百毒不侵的生活作息,和過敏原和平共處。【減敏小動作看這邊】

     

    抗敏新療法助你擺脫過敏

    《抗敏新療法》單元中,則介紹大家各種抗敏新科研,包括舌下減敏新療法、生物製劑治療法、皮膚問題雲端諮詢,提供過敏族用藥和問診模式新選擇。【抗敏新療法看這邊】

     

    專家分享舒敏技巧

    不要小看過敏,皮膚過敏、鼻過敏癢起來真的會要人命!在《抗敏節目精選》單元中,YouTube《健康2.0》節目分享醫師、營養師、專家的舒緩症狀技巧,包括教你抗過敏三部曲:先判別十大慢性病身體發炎警訊,傳授皮膚紅疹止癢祕訣,並學會排毒茶飲與抗敏料理。當你噴嚏打不停、皮膚或眼睛發癢,專家教你過敏發作時不吃藥的「雙腳排毒法」...等各種抗敏法,甩掉過敏不適。【抗敏節目精選看這邊】

     

    《健康2.0》集結所有抗過敏解方,製作最新最完整抗過敏懶人包,幫助大家戰勝過敏體質。想知道更多醫師、營養師、專家分享緩解過敏、擺脫過敏復發的技巧,點這裡完整線上看不漏接!

    看更多:慢性蕁麻疹反覆發作!中醫師親授2方法止癢 4大天然食材抗發炎

     

    ◎ 資料來源/《健康2.0》策畫團隊

     

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