居家環境充斥許多環境荷爾蒙，不論食衣住行都潛藏毒物危機！舉例來說，為了對抗新冠肺炎，不少民眾會頻繁使用洗手乳洗手，但這樣洗，有可能陷入另一種有毒物質的暴露；部分廠商為了讓個人護理用品芳香持久，會加入定香劑使用，最常見的定香劑為鄰苯二甲酸脂，也就是塑化劑，若長時間使用，恐造成乳癌、子宮內膜癌等癌症風險。
「2002年有研究指出更年期補充荷爾蒙會有癌症風險，研究發表後，婦產界已減少荷爾蒙使用。但20年過去了，罹患乳癌、子宮內膜癌病人卻越逐年攀升，而且還在持續增加中」。台北醫學大學婦產部主任邱德生表示，推究罹癌原因，跟環境荷爾蒙有一定相關性。
「這10幾年來，子宮內膜癌發生率的上升曲線很不對勁！」邱德生分析，子宮內膜癌常見危險因子為肥胖、多囊性囊腫、糖尿病等，扣除這些已知原因，台灣子宮內膜癌發生率「不該這麼高」。
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飲食文化、個人護理用品多樣化 增加環境荷爾蒙暴露
這麼多年來，民眾生活習慣改變的是飲食文化，以及個人護理用品選擇多樣化，進而增加環境荷爾蒙暴露。邱德生分析，依目前法規來看，食品包裝袋相當安全，但化學產品中化學物質眾多，就連科學家也未必了解透徹，當外賣越吃越多，熱食在塑膠袋中溶解，且長達半小時後才外送到手上食用，相當危險。
台北醫學大學附設醫院乳房外科主任洪進昇說明，乳癌發生原因與家族史、未曾生育、初經早停經晚有關，以圍繞在荷爾蒙暴露時間長短有關！之前曾有國內研究顯示，環境荷爾蒙會增加乳癌風險約1至2倍。
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「在我的功能醫學門診中，每10位女生就有6位體內驗出環境荷爾蒙含量」，科博特診所功能醫學專家劉博仁分享，曾有結婚20多年的夫妻一起至門診檢測，明明兩人吃、住都在一起，但卻只有女生身上含有環境荷爾蒙，夫妻倆與醫師一同抽絲剝繭，最後發現兇手有可能是護理用品！先生說，「每次我洗澡只用肥皂、她卻喜歡洗一堆香香的東西，還擦許多保養品」。
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塑化劑、戴奧辛等有致癌危機
林口長庚醫院臨床毒物中心主任、腎臟科教授級主治醫師顏宗海表示，每一種環境荷爾蒙毒性不同，有致癌危機則是塑化劑、戴奧辛等；目前日常生活中，經常接觸以「塑化劑」為主！像是個人護理用品洗手乳、乳液、慕斯、香水等，另外雨衣、雨鞋、地墊等塑膠製品也是。
7招避免塑化劑毒害
顏宗海補充，芳香持久的個人護理用品有可能以塑化劑為定香劑，建議懷孕婦女、6歲以下幼兒避免使用。一般民眾使用過後也務必以大量清水清洗。大多數塑化劑在體內2至3天就可以排出乾淨，甚至只要12小時，就可以排除一半以上。另外也可多喝水、多吃高纖維食物、多吃各種顏色當季蔬果、少吃高油脂食物、多吃新鮮天然食物、多吃大豆類食物，若接觸可能暴露塑化劑的物質後，務必洗手，避免塑化劑毒害。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／邱德生醫師‧洪進昇醫師‧劉博仁醫師‧顏宗海醫師
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