孩子生病她自責到焦慮、失眠 靠催眠減少藥物依賴

很多人以為催眠就是回溯前世，對催眠師歐陽芷妍而言，她靠催眠自我療癒，從自責孩子患有重度自閉症而焦慮、失眠，到接納無法改變的事實，如今不再依賴身心科藥物。

催眠看前世？現代催眠更重視當下

《與潛意識對話：透視催眠師如何解開真實人生課題》新書發表會中，歐陽芷妍分享，催眠不只是的回溯前世，更能與自己的內心對話，探索深層的自我引導找到內心的力量。

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歐陽芷妍認為，催眠的核心是引導和安撫，幫助個案覺察到自己的價值與力量，而這樣的覺察能讓人走出困境，重新擁抱自我，這就是催眠的獨特之處，不僅是解決問題，更能帶領發現自身的無限可能。

台灣催眠協會理事長卞子康提到，所謂的前世催眠是利用「回溯」的技術，試圖從過去經驗中解決當前的問題，其實偏向於老派的心理學。

卞子康說，現代心理學的觀點則有所不同，更重視的是「活在當下」的概念，強調當下的生活和未來的規劃，主要致力於引導現代人解決當前的問題，而不是單純地回溯過去，常見用來解決失眠問題，透過催眠快速、有效，有機會不用再吃安眠藥。

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想學習催眠？催眠師給3建議

對於想學習催眠的人，卞子康建議，首先要關注的是機構，確保提供專業且有保障的服務，包括：認證、訓練和考試等一系列過程；其次，師資具備教學資格，理想的老師應該具有實際的個案經驗；最後，師資的人格特質，催眠涉及深層的情感和心理，師資的人格特質會直接影響到學員的學習和成長。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／歐陽芷妍催眠師．卞子康理事長

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