針孔眼鏡改善老花眼？有能恢復視力的畫？眼睛視力常見偏方揭密

網路時代資訊氾濫，日本眼科醫師、美國白內障和屈光手術協會（ASCRS）常任理事深作秀春呼籲，不要再聽信那些毫無根據的養生方法與偏方！以下是他的分享。

在資訊氾濫的現代，每個人都得自行判斷資訊的正確性，當然也需要判斷眼睛疾病的相關資訊是否正確。在此指出一些錯誤的資訊，以及介紹正確的資訊。

錯誤資訊1：眼睛體操（眼睛訓練）能讓眼睛變好

似乎有些說法認為眼睛體操能改善頭昏眼花，鍛練平衡感與預防老化，但是當資訊被多次轉傳之後，眼睛體操就被解釋為「有益眼睛健康」的訓練。其實當眼睛激烈地運動，玻璃體纖維就會鬆動，視網膜就會被拉扯，久而久之會出現視網膜剝離的症狀。這種毫無根據的養生方式反而會讓眼睛變得更糟，還請大家務必注意這點。

錯誤資訊2：有能夠恢復視力的畫

看遠物的時候，需要讓睫狀肌放鬆，但是再怎麼盯著風景畫，也無法讓睫狀肌放鬆，而且盯著眼前的書看，反而會讓睫狀肌變得更緊繃。之所以覺得看3D畫會讓眼睛變好，只是一種利用左右不同的畫讓大腦產生錯覺，以為真的看到畫裡景色一樣的情況。這麼做只會讓睫狀肌、視覺神經與大腦更加疲勞而已，眼睛也會變得更差。

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錯誤資訊3：針孔眼鏡能改善老花眼

眼科生理學現象之一的「針孔效應」是透過小孔看東西的一種效果。我們的眼睛會接受相當廣泛的光線，而為了讓這些光線在視網膜聚焦，水晶體就必須變厚，才能拉高屈光力，而針孔眼鏡能讓光線變窄，藉此讓調節能力變差的水晶體也能順利讓光線在視網膜聚焦。換言之，針孔眼鏡並未改善水晶體的調節能力。這其實跟瞇起眼睛，就能看得更清楚的現象一樣，所以無法改善眼睛的問題，當然也無法提升眼睛的機能。

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錯誤資訊4：彩色隱形眼鏡能阻絕紫外線

隱形眼鏡是矯正視力的醫材，但是透氧率變差之後，會導致角膜無法攝取足夠的氧氣，所以不能長時間配戴。由此可知，就算真有彩色隱形眼鏡能阻絕紫外線，配戴時還是會讓角膜受傷。要阻絕紫外線就要配戴鏡片為淡黃色、且能預防紫外線從旁邊透入的太陽眼鏡。治療眼睛的疾病是為了能裸眼生活，而預防眼睛的疾病是為了維護眼睛的健康，還請大家回想一下這個初衷，以及不要再配戴彩色隱形眼鏡。

錯誤資訊5：深色鏡片的太陽眼鏡比較能阻絕紫外線

黑色或深色的鏡片比較能阻絕光線。另一方面，眼睛必須接受光線，才能看清楚物體。所以當我們配戴深色太陽眼鏡，眼睛就會為了接受足夠的光線而讓瞳孔張開，光線也就會從太陽眼鏡的空隙射入眼睛，導致水晶體與視網膜受傷。醫療專用的太陽眼鏡都是淡黃色的鏡片，所以瞳孔不需張開就能接受足夠的光線。此外，鏡框也會做成預防光線從側邊射入的形狀，所以能讓人安心配戴。另外，也有能同時阻絕紫外線或藍光的太陽眼鏡。

錯誤資訊6：藥物可根治白內障或青光眼

這是大錯特錯的說法。有些眼睛疾病的確可利用藥物治療，但這充其量只能讓症狀不再繼續惡化，也是為了在適當的時間點進行手術。如果只是利用藥物拖延病情與觀察情況，根本就無法解決病灶。患者為數眾多的白內障只能透過手術根治，而青光眼若以藥物治療，只能延緩病程發展而已，無法杜絕併發症的可能性。更重要的是，一旦發生視力衰退或是視野缺損的問題，會讓患者的生活陷入困境，所以千萬不要錯過動手術的時間點。

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錯誤資訊7：洗眼睛，讓眼睛保持清潔比較好

眼睛是由眼淚負責清潔。早期的學校會在上完游泳課之後，要求學生利用自來水洗眼睛，但現在已經廢止這項規定，因為直接對眼睛施壓非常危險，而且自來水也無法把眼睛洗乾淨，且市面上的洗眼液也一樣無法把眼睛洗乾淨。淚水含有預防乾燥的油脂，以及保護角膜的黏液素，一旦沖掉這些成份，反而無法保護眼睛。如果因為花粉症而覺得眼睛不舒服的話，可去眼科接受治療，請醫師幫忙開立眼藥水。不要再聽信那些毫無根據的養生方法與偏方！

◎ 本文摘自／《不知道就太危險了！一定要知道的眼睛疾病》深作秀春 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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