奧運金牌林郁婷自曝害怕看牙醫！牙齒不好會怎樣？醫解答迷思

看牙醫一直是許多人心中的硬傷，調查統計發現，高達半數台灣人害怕看牙而選擇延誤治療，反而容易導致口腔問題惡化，產生牙周病或牙齒脫落的狀況，甚至連帶影響全身健康！

奧運拳擊金牌林郁婷表示，自己其實很怕看牙醫，所以很久沒檢查牙齒了，但之前發現其中一顆牙有問題才鼓起勇氣求診，尤其身為運動選手經常需要出國比賽，但以往傳統的牙科治療需要不停重複回診，耗時許久。而身為運動員，吃東西很重要，如果牙齒不好就會吃不下、休息不好，進而影響表現成績。

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一個人要有20顆以上功能牙才健康

世界衛生組織（WHO）積極推動健康老化，鼓勵各國確保高齡長者能維持身體功能自主性，日本也曾提出「8020護齒行動」的口腔健康指標，指出一個人必須擁有20顆以上的功能牙，才算具備足夠咬合咀嚼的功能，並確保生活品質。

然而，根據衛生福利部公布的最新國民健康口腔調查指出，台灣65歲以上國人平均僅存17.9顆牙齒，到了80歲後竟僅剩4成民眾仍能擁有20顆自然牙齒，遠遠落後國際間健康老化的標準！

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牙齒不好恐增心血管疾病風險

口腔健康可視為全身健康與生活品質的重要指標！悅庭牙醫診所曹皓威院長表示，牙周病、蛀牙和缺牙等口腔問題，不僅影響咀嚼功能，還與心血管疾病、糖尿病等慢性疾病密切相關；許多國際臨床研究也發現，不良口腔保健將連帶提升其他慢性疾病的風險，例如心血管疾病風險上升18％，牙周病患者罹患憂鬱、焦慮等精神疾病的機率也大增37％，提醒民眾多重視自我口腔管理。

牙齒越少、失智機率越高

國立陽明交通大學神經科學研究所特聘教授林慶波也指出，許多研究發現，年紀越大、牙齒數量越少，罹患失智的機率越高。而咀嚼能力好，認知退化則會較慢。之前曾有動物實驗，將老鼠分為正常飼料及僅能喝東西兩組，結果只能喝東西的老鼠，咀嚼能力較差、退化較快。進一步解剖也發現，較少咀嚼的老鼠，海馬迴神經再生能力變弱，

曹皓威分享，臨床上經常遇到患者陷入「補牙、再次蛀牙」惡性循環，飽受疼痛之苦。不過曾有調查統計，高達半數國人因害怕看牙而選擇延誤治療，反而面臨後續牙齒脫落、產生牙周病的窘境，其實牙齒健康不僅關乎美觀與功能，也能改善身體的慢性發炎狀態，提醒民眾應做好自我健康管理，如有任何口腔保健問題，應積極與專業牙醫師討論最合適的治療方案，打造一口健康好牙，實現更美好的未來。

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◎ 圖片來源／悅庭牙科診所提供
◎ 資料來源．諮詢專家／悅庭牙科診所．林慶波教授

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