害怕「禿頭」就不會禿嗎？專家籲梳頭可找到警訊！感覺一下髮尾厚度
李南燕 整理 ｜ 2025/02/05 14:19
一般人都不希望有天自己也「禿頭」，但除了擔心，提前掌握身體給你的訊號，調整營養和作息，將有扭轉命運的可為空間。
想知道禿頭的前兆嗎？皮膚科醫師柯博桓指出，髮量大量減少的原因很多，及早發現、及早挽救，就有機會少掉一點。就他臨床上接觸到「將禿未禿」個案，彙整出5個常見前兆，只要能接住這些跡象，趕快改善，就有機會不至於惡化為禿頭。
5個訊號要抓住
柯博桓說，禿頭通常不是一天造成的，這些部位都看得到跡象，就怕你看了沒警覺， 或是放任不處理。
1.髮旋周邊：頭皮明顯可見
柯博桓指出，禿頭最明顯的特徵就是髮量逐漸變少，特別是從頭頂髮旋處開始變得稀疏，頭皮變得明顯可見。平日可以稍微觀察髮旋有無變化，掌握先機。
2.髮際線：後退形成M型禿
男性常出現髮際線後退，形成M型禿的情況，而女性則可能在前額邊緣的髮量減少。髮際線的明顯改變通常是雄性禿的早期徵兆之一，不容忽視。
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3.掉髮量：暴增
原則上，每人每天掉髮50～100根都屬於正常現象，但如果突然掉髮量明顯增加，梳頭或洗頭時能看到大量頭髮脫落，可能是毛囊進入休止期或受外在因素影響，需要注意觀察。
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4.髮尾：變細易斷裂
柯博桓說，毛囊萎縮會導致頭髮越來越細，髮質脆弱易斷，特別是在分區梳頭時會感覺髮尾更稀疏、厚度不如從前。這種變化通常是毛囊健康惡化的訊號。
5.頭皮：紅腫出油
過多的皮脂分泌會影響毛囊健康，導致發炎反應，甚至進一步加重脫髮問題。柯博桓說，如果頭皮經常感到油膩、紅腫或發癢，應及時調整頭皮護理方式並諮詢專業醫師。
柯博桓強調，禿頭的成因複雜，除了遺傳因素外，還可能與壓力、飲食、內分泌失調等有關。一旦發現髮量明顯減少或頭皮異常，建議及早就醫診斷，才能對症下藥，避免禿頭問題惡化。透過正確的生活習慣和治療方式，即能止住掉不停的髮量，延緩禿頭發生的可能性。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／柯博桓醫師
