菸酒不戒，嗓子先亡！專家教你「菸酒嗓」如何治 注重2習慣是關鍵

現代社會中，許多人習慣抽菸、喝酒，尤其是需要應酬的人，一個晚上可能就會喝下好幾杯酒，但長期下來，恐會被「菸酒嗓」問題纏身。醫師提醒，治療菸酒的關鍵是戒菸、戒酒，多休息或是配合藥物治療，都能幫助你早日找回健康的嗓音。

菸酒嗓的成因

耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，吸菸會對聲帶造成負面影響，香菸中的有毒物質會刺激咽喉黏膜，導致聲帶充血、腫脹，甚至誘發慢性喉炎，進而形成息肉樣聲帶，另外時常吃大魚大肉，也可能造成息肉或是胃食道逆流的問題，進一步影響嗓音健康。

而飲酒則會讓身體脫水，降低聲帶的濕潤程度，並加重局部發炎，使嗓音變得沙啞。長期暴露在這些因素下，可能導致聲帶結節或息肉的形成，進一步惡化嗓音問題。

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「戒菸、戒酒」是治療關鍵

胡皓淳提到，治療菸酒嗓的首要步驟，就是戒除吸菸、飲酒的習慣。患者可尋求戒菸門診的幫助，使用尼古丁替代療法來減輕戒斷症狀，如果非得要喝酒，也要盡量控制酒量。

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聲帶休息有助修復 藥物治療緩解發炎

胡皓淳強調，想治療菸酒嗓，「休息」對聲帶修復非常重要，還要避免大聲說話、喊叫或長時間講話，以減輕聲帶的負擔，對於已經發炎的聲帶，可用抗胃酸藥物來減輕額外的胃酸刺激，避免病情惡化。

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菸酒嗓問題嚴重 需要靠手術來治療

胡皓淳表示，如果聲帶已出現明顯病灶如結節或息肉，影響正常發聲，可能需要進行手術治療。手術治療包括門診手術的類固醇注射，或是全身麻醉進行精準雷射微創手術。術後需要配合醫師的建議，進行語言治療訓練，做好聲帶肌肉的訓練以及改善發聲方式，才能改善菸酒嗓問題。

※提醒您：吸菸過量有害健康、飲酒過量有礙健康

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／胡皓淳醫師