佩佩用這招防病毒威脅女兒！醫曝正確防護方法 90％病毒消失

最近流感、諾羅病毒肆虐，國中小開學了，家長最怕小孩被傳染。雙胞胎女星佩佩分享，有次女兒班上有同學感染病毒卻無症狀，還一起去動物園玩，結果2、3天後全班都中了，提醒家長孩子沒生病≠沒問題。

開學防病毒傳染 佩佩教女兒勤洗手

佩佩還有一個身分是中華國際多元智能開發協會理事長，具有家庭教育指導師合格證照、也是英國政府認證的國際心理諮詢師、國際營養諮詢師，目前仍就讀華南師範大學心理應用學系碩士班，致力於推廣兒童健康與智能發展。

佩佩說，許多病毒如流感、腸病毒，甚至是諾羅病毒，都可能在感染初期毫無症狀，特別是免疫系統尚未發展完全的幼兒，感染後初期表現輕微，卻可能在不知不覺中成為家庭內的病毒傳播者，特別是在學校、安親班等群聚環境中。

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佩佩也說，許多家長容易忽略的防疫盲點，其實正是孩子生病的高風險來源，像是只在外出後洗手，其實家中也潛藏許多細菌，定期洗手才能全面防護；或是以為孩子沒症狀就安全，事實上病毒潛伏期可能長達數天，無症狀不代表無風險。

「養成正確的洗手習慣，是防堵病菌入侵的第一步。」佩佩說，她都會跟女兒說，病毒無所不在，唯有養成良好的洗手習慣，才能不生病，建議家長和孩子都要有正確勤洗手的觀念，也提醒家長本身不要忽略防護，外出後未即時洗手就接觸孩子，無形中成為家庭感染鏈的破口。

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洗手20秒以上 有效去除病毒

台灣兒科醫學會副理事長、小兒科醫師林應然指出，近期好發的流感、諾羅病毒，傳染力都很強，加上開學後校園群聚，可能出現新一波疫情，提醒家長要特別留意。

林應然認為，勤洗手確實能有效去除病毒，研究顯示，使用肥皂和清水洗手至少20秒，即可去除90％以上的病原體，尤其用餐前、如廁後、外出返家、接觸動物或垃圾後，都是必須洗手的時機，洗手時也一定要將手心、手背、指縫、指尖及手腕，都徹底清洗一遍，才算是正確的洗手。

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◎ 圖片來源／翻攝自佩佩粉專
◎ 諮詢專家／林應然醫師