排便見血、痔瘡脫垂忍半年！她用這方法擺脫折磨 醫師提醒3大壞習慣最害人

過年一過，痔瘡跟著找上門？長時間久坐、熬夜、壓力大，再加上排便習慣不佳，都是讓痔瘡悄悄找上門的關鍵。許多人總覺得只是小問題，拖著不管，結果越來越嚴重，痛起來簡直讓人坐立難安。近期一名女上班族透過先進治療成功擺脫痔瘡困擾，但醫師也提醒，就算治療後，還是得調整「3個生活習慣」，才能真正遠離痔瘡反覆發作。

久坐工作壓力大、偏愛辛辣食物都是地雷

鍾女士是一名上班族，因長時間久坐和工作壓力大，平時又偏愛辛辣食物來解壓，近半年來她不僅出現肛門搔癢和疼痛，還在排便時出現鮮血，甚至發生內痔惡化成痔瘡脫垂的情況。由於藥物治療效果有限，她決定前往醫院就診。嘉義基督教醫院大腸直腸外科朱峻廷醫師指出，痔瘡的形成與不良的生活習慣密切相關，尤其是辛辣食物刺激腸胃、久坐及長期便祕等因素，會增加肛門部位靜脈壓力，進而引發痔瘡。

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痔瘡雷射消融術微創降低疼痛感染

醫療團隊經過全面評估建議後，鍾女士選擇了「痔瘡雷射消融術」，這是一項先進的微創治療技術。手術中，精準的雷射能量作用於痔瘡組織，通過減少血流供應使痔瘡組織萎縮，並大幅降低術後疼痛和感染風險。與傳統手術相比，朱峻廷進一步說明，雷射消融術的創傷更小，術後恢復快，患者通常能在術後隔天就能恢復正常活動。

在痔瘡治療效果方面，雷射消融術與傳統切除手術相比，哪種方式的復發率較低？朱峻廷表示，兩者復發比例差不多，都在5％以下。術後還是要有良好生活作息，避免久坐、久站、熬夜、失眠，少吃辛辣及刺激型食物，也減少便祕、拉肚子的機會，上廁所時間也不宜太長。

痔瘡脫垂是什麼？痔瘡種類與型態說明

內痔依嚴重程度分為四級，主要差異在於脫垂的程度。第二級內痔會在排便時短暫脫垂，但可自行回縮；第三級內痔則需手動推回，可能伴隨疼痛、出血；第四級內痔最嚴重，完全脫垂且無法推回，易引發腫脹、感染。朱峻廷指出，第二、第三級內痔是較適合進行痔瘡雷射消融術的患者，第四級內痔或是外痔效果較差，可能需要傳統手術處理。

不是每個痔瘡都是內痔，以下是痔瘡的種類：

1. 內痔：位於肛門內部，通常無痛但可能出血，嚴重時會脫出。
2. 外痔：位於肛門外部，可能引起疼痛、腫脹或血栓。
3. 混合痔：同時存在內痔與外痔，可能兼具出血與疼痛等症狀。

哪些人不適合進行痔瘡雷射消融術？

不是每個罹患第二、第三級內痔的病患都能進行痔瘡雷射消融術，朱峻廷提醒，免疫功能缺陷或凝血功能異常者，需要與專業醫師討論是否適合使用雷射消融術。懷孕婦女產後半年，大部分痔瘡問題都會自然改善，若持續有痔瘡相關症狀，可在產後再進行手術。

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痔瘡術後護理注意事項

朱峻廷提醒，術後的護理工作對痔瘡的康復很重要：

1. 調整飲食，多攝取高纖維食物如燕麥、地瓜，並避免辛辣、油炸食物，減少對腸胃的刺激。
2. 保持良好排便習慣如每日固定排便時間，並避免長時間蹲坐馬桶。
3. 適度運動，如飯後散步30分鐘，有助於改善血液循環。
4. 每日溫水坐浴保持傷口乾淨，預防感染。

預防痔瘡復發小技巧，改善生活壞習慣

另外，朱峻廷提供預防痔瘡的小技巧，並且建議調整生活習慣：

1. 飲食均衡：減少辛辣與重口味飲食，增加膳食纖維攝取，保持腸道健康。
2. 避免久坐，最好是每隔一小時起身活動，促進血液循環。
3. 每日攝取2000 c.c.以上的水分，幫助軟化糞便，減輕排便壓力。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock．嘉義基督教醫院提供
◎ 諮詢專家．資料來源／朱峻廷醫師．嘉義基督教醫院