憂鬱不會致癌但會誘發癌！名醫曝壓力管理好 等於打預防針

「談癌色變」是句老話，人人都怕，多數人也都會做健康檢查，希望早知道一步。但名醫李龍騰卻指出，很多人花了數萬元做健檢，但生活不改變，還是每天在高壓下工作，醫師建議追蹤時間也不聽，他說：「直到癌長到讓你看得到時，那就已嚴重到讓人扼腕了！」

台灣憂鬱症防治協會理事長，同時也是前衛生署副署長李龍騰，今（2/19）受邀於陶聲洋防癌基金會2025系列健康講座主講，探討癌症預防、健康管理與壓力調適的重要性。李龍騰指出，有人問他「憂鬱會不會致癌？」他表示醫學上沒有根據，但長期心情處於低谷狀態，容易免疫力變弱，原本沒注意到的病灶，也會冒出來，包括癌症在內。因此，時時關注身心平衡，進行壓力管理，至少不會讓癌細胞有活躍起來的條件。

對胰臟癌、膽囊癌最無力 淋巴癌很難看出

李龍騰指出，台灣每4名死亡者中就有1人因癌症離世，然而許多癌症在早期發現時可以透過手術或治療獲得良好預後，例如乳癌、大腸癌等。他以自身經驗為例，每5年就會追蹤一下大腸健康狀態，即使大腸鏡很不好受，他又怕痛，但一次檢查就可以讓他好好過個5年，當然值得做！

看更多：前桃園市副市長胰臟癌逝！高血糖、微發燒是警訊 沒減肥就變瘦特別小心

他說，有些癌症很難發現，往往一發現，壽命都不超過2年，分別是胰臟癌、膽囊癌和淋巴癌。曾經有位患者因為疼痛找不到原因而住院，可是經過電腦斷層和超音波各種檢查，都找不到疼痛的根源。出院返家隔3個月後，家屬來質疑他「你怎麼沒有看出我爸爸罹患了淋巴癌？」

還有一位患者也是全身感覺不舒服來找他看病，看了幾次門診後，跟他說「我最近脖子右後方腫了一個包。」他一聽不妙，趕緊叫他來檢查，一驗就是淋巴癌。李龍騰強調，即使健檢無法完全掌握病灶，但自己的身體自己最敏感，就怕不在意，不處理，錯過時機。他建議女性每年進行乳房攝影與超音波檢查，45歲以上民眾則應定期接受大腸癌篩檢，一發現有異狀就要到門診追蹤，「該手術就手術，千萬不要拖掉自己的生存機會。」

看更多：哪種血型容易得胰臟癌？研究揭驚人發現！非O型人「癌症風險」更高？

從吃把關起 

此外，李龍騰提醒現代人應警惕環境污染與不健康飲食對健康的影響。他提及，土地被過度使用農藥污染、食品添加物過多都可能是提高癌症風險的因子。他建議，民眾應選擇天然食物，避免過度攝取高熱量與過度精緻加工食品。「蛋白質製品竟然可以放上一天以上不發臭，你相信它在製造過程中，沒有添加任何防腐相關的化學物嗎？」

壓力會引發癌症？

在探討壓力管理議題時，李龍騰指出，長期處於高壓狀態可能導致免疫功能下降，進而增加癌症風險。他建議民眾透過運動、健康飲食與正向思考來調適壓力，並強調良好的睡眠品質對於維持免疫系統的重要性。

看更多：癌症時鐘快轉17秒！每4分2秒就1人罹癌 超實用「癌症常見症狀表」快收

◎ 圖片來源／李南燕攝
◎ 資料來源／李龍騰醫師