愛愛前後必做的5件事 你做到多少？專家提醒女性這件事不能這樣做

愛情來了時，看對方什麼都對，什麼都好，兩人關係想要晉升為「親密愛人」，愛愛之前之後可要有些準備，醫師提醒5件事要做，尤其是女性，1件事不能做。千萬不要因為浪漫、熱情沖腦門，全數跳過，細菌一上身可就不美了。

婦產科醫師嚴絢上表示，在享受親密時光的同時，也要注意私密處的清潔細節，以預防陰道感染和尿道炎的發生。她分享了愛愛前後必做的5件事，讓女性在享受甜蜜的同時，也能讓私密處保持清爽自在，不再有搔癢或刺痛的煩惱。

愛愛之前

要泡澡放輕鬆兼顧清潔：預防細菌入侵

嚴絢上建議，在親密接觸前，記得用溫水溫柔清潔私密處，男性伴侶也要一同清潔。因為陰道、肛門及尿道的位置相鄰，容易讓細菌趁虛而入，造成感染。溫暖的澡不只讓身體放鬆，也能預防細菌入侵，一舉兩得。

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要刷牙漱口：減少感染風險

肌膚親密接觸，親吻時，也要留意口腔衛生，嚴絢上說，口腔可是有好多看不見的細菌！清潔口腔能大大減少感染風險，才能給彼此一個清新又安心的親密互動，事後不殘留後遺症。

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要補充水分：為事後重要步驟做準備

嚴絢上建議，在親密互動前喝點溫水，不僅能補充水分，也能讓雙方都感覺順暢。

愛愛後

要先上廁所：沖走細菌

親密互動後，尿道口可能殘留細菌。嚴絢上建議，透過排尿，可以把細菌「沖」走，減少尿道感染的風險。千萬別覺得害羞不好意思如廁，這可是讓自己更健康的小祕訣。

要用清水輕沖澡：保持乾爽

嚴絢上建議，愛愛後不需要過多的清潔用品，只要用溫水輕輕沖洗下體，去除體液殘留，保持乾爽就好了。

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嚴絢上強調，為什麼愛愛前與後必做的這些事這麼重要，因為私密處是需要被細心呵護的。不正確的清潔方式或忽略這些細節，真的很容易讓細菌找上門。已有性生活的女孩們，陰道與尿道感染的機率也會大幅提升，跳過任何一項可能將健康置於風險之中。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／嚴絢上醫師