坐不住+好奇心旺盛＝過動症？專家揭有可能只是這個症狀 輔導方法大不同

學習力強的孩子，總是讓父母感到放心，以及一點小小的驕傲。相對的，當孩子出現學習力低下，專注力不足，什麼都想碰一點，父母馬上聯想到，會不會是過動症的症狀之一？專家建議家長，千萬別急著給孩子貼標籤！造成孩子專注力不足的原因多過一個。

心理師黃閎新表示，父母一發現自家小孩總是心不在焉、注意力飄移時，內心的擔憂油然而生，很容易在心裡升起一個答案：「我的孩子難道是過動症嗎？」黃閎新說，類似的疑問在門診中相當常見，但答案未必如想像中的令人沮喪。事實上，孩子注意力不集中的原因有許多面向，值得父母細細探究。

注意力分散≠好動症

黃閎新解釋，孩子注意力渙散，有時只是反映了他們活潑好動的天性，並不一定意味著存在醫學上的問題。畢竟，孩子的世界充滿了新奇有趣的事物，一隻飛舞的蝴蝶、一聲突如其來的汽車喇叭，都能吸引他們全部的注意力。這種對環境的好奇與探索，正是孩子成長過程中不可或缺的一部分，而非缺點。

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專注力訓練需要耐心陪伴 

面對孩子專注力不足的困擾，黃閎新建議，父母可以換個角度思考，把它視為教養路上的一個挑戰。首先，父母需要理解每個孩子的專注力發展都有自己的步調，有些孩子可能只是需要更多的時間學會如何集中注意力。就像學習走路一樣，過程中難免有些跌跌撞撞，但這正是他們成長的軌跡。

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其次，父母可以透過有趣的遊戲或活動，幫助孩子培養專注力。例如，拼圖、畫畫或閱讀等，都是很棒的選擇。黃閎新強調，在這個過程中，耐心是關鍵，因為孩子的進步需要時間和陪伴。

何時須尋求專業協助？

黃閎新也提醒，如果孩子的注意力不集中已經嚴重影響到學習或日常生活，或伴隨著極端的情緒波動、衝動行為，那麼就該考慮尋求專業醫生的建議。透過專業評估，可以幫助父母了解孩子是否真的有注意力不足過動症（ADHD），或其他需要處理的問題。

別急著給孩子貼標籤

育兒就像是一場長跑，比的是耐心與陪伴，而不是追求完美。黃閎新鼓勵父母，孩子的成長是一個探索自我的過程，而父母則是他們最堅定的支持者。與其急著給孩子貼上標籤，不如給予更多的理解和空間，或許答案會比想像中更簡單，也更溫暖。

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◎ 資料來源／黃閎新心理師