67歲資深音樂人打羽球突心臟驟停 醫示警「3種人」運動恐釀猝死
丁彥伶 報導 ｜ 2025/05/09 12:13
67歲知名音樂人韓賢光為樂團「幻眼合唱團」團長兼貝斯手，多次擔任金曲獎評審及多場演唱會音樂總監，驚傳於5/7在上海打羽毛球時突然心臟驟停，緊急送醫搶救。雖然他一度恢復心跳，並送進加護病房接受治療，許多知名藝人都在網路上為他集氣及加油，但仍不幸於5/12凌晨病逝。
消息曝光後，引起音樂圈震驚與關注。因為他曾與多位知名歌手如優客李林、范曉萱、高凌風等歌手合作，優客李林成員李驥也在臉書證實消息，並曬出合照為好友集氣：「韓老師加油！小酒館之約還等著你。」並且急尋韓賢光家人。其他圈內友人也透露，事發當時韓賢光正在打羽毛球，突然倒地，疑因心臟問題導致驟停。
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醫：三大原因恐致運動猝死
由於韓賢光是運動中心臟驟停，對此，台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出，運動中導致心臟驟停最常見的三個原因包括：
- 心肌梗塞：運動時心臟負擔加重，若本身已有心血管疾病，可能誘發急性心肌梗塞，進而導致心跳停止。
- 心律不整：激烈運動刺激交感神經，容易引起心室顫動、心房顫動等致命性心律不整。
- 肥厚型心肌病變：部分長期運動者可能產生心肌病理性變化，心室肥厚導致輸出通道狹窄，最終造成猝死。
激烈運動易誘發心肌梗塞
林謂文指出，在運動時，身體代謝上升，運動肌肉需要大量血液供應，刺激自律神經分泌壓力型荷爾蒙，導致血管收縮、血壓上升、心跳加快，心臟需要打出更多血液至肌肉處，維持充足的血液循環，以應付運動狀態。
另外，氧氣需求量增加，心臟負擔也隨之提高，容易造成心臟缺氧。本身有心血管疾病的患者，在這種情況下就可能誘發心肌梗塞或其他心血管意外事件。過度刺激心臟也可能導致心律不整，如心房心室顫動、心房顫動、心室顫動或心室心搏過速等，嚴重時可能造成心室顫動，導致心跳驟停。
林謂文分析，韓賢光67歲，正是心血管疾病高風險族群。他說明，心血管疾病高風險族群，包括45歲以上男性、女性更年期後，風險開始上升；尤其若有三高、肥胖、吸菸、過勞等生活習慣，更要注意。
醫：警覺「胸悶氣促、喘不過氣」別硬撐
運動雖有益健康，但若超出身體負荷，可能反而引發心臟意外。林謂文提醒，年紀越大，體能越差，心肺功能也會下降，這時候若還進行年輕時習慣的劇烈運動，很容易出現危險。舉例來說，感冒未癒、作息顛倒或睡眠不足時，若仍堅持進行激烈運動如跑5公里、游泳數千公尺，心臟負荷劇增，便可能因缺氧或心律不整而倒下。
他強調，運動中若出現以下症狀，應立刻停止運動並就醫檢查：
- 胸悶、氣促
- 呼吸困難
- 頭暈、眼花、近乎暈厥
- 大量冒冷汗
- 極度疲憊虛脫
「很多猝死案例都是因為患者硬撐、想完賽、想達標，結果釀成悲劇。」林謂文語重心長地說。
運動該怎麼做才安全？從強度、距離、時間逐步增加
那麼，中高齡族群該如何安全運動？林謂文建議，應遵循「循序漸進」原則：
- 從100公尺、200公尺逐步增加距離
- 從平地慢走進展到快走、再到慢跑
- 每次運動時間從10分鐘逐漸拉長至30～60分鐘
- 控制運動強度至「微喘但不疲累」為佳
此外，他也提醒，不應在身體不適、精神狀況不佳或疾病恢復期勉強運動，避免釀成危險。
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哪些人不適合做劇烈運動？醫點名這些高風險族群
林謂文指出，以下族群應避免激烈運動，或先諮詢專業醫師：
- 有心臟疾病史（如心衰竭、瓣膜病、主動脈剝離）
- 曾有心律不整病史（如心室顫動、心房顫動）
- 心跳過慢（病竇症候群、高度房室傳導阻斷）
- 有肺部或呼吸道疾病（如氣喘、慢性肺阻塞疾病）
- 有骨骼問題、關節退化、肌少症
- 曾出現運動型暈厥者
林謂文提醒，尤其是嚴重心律不整的患者，因激烈運動會使心房、心室無法同步收縮，導致心跳速度受影響，周邊器官血液供應不足，尤其腦部血流減少，容易引發運動性昏厥，造成運動傷害。而心衰竭的病患更是不宜自行運動，必須由醫師指示下選擇適合的活動。
運動不能「孤單一人」 醫：身邊有人可救命
林謂文強調，運動時「最好有同伴在場」，這不僅可在突發狀況時第一時間求救，也能爭取黃金搶救時間。曾有一位心臟科學長醫師獨自在健身房運動時心臟驟停，因旁邊無人，發現時已過了很長一段時間，即使搶救也回天乏術，不是腦死成為植物人，就是心跳再度驟停。
林謂文再次提醒，運動時若感到不適，一定要立即停止運動，這一點非常重要。如果越來越不舒服，一定要向旁人求助，請他們趕快送醫，切勿獨自一人運動。「像韓賢光是打羽球時發病，對手能即時叫救護車，才有機會恢復心跳。」
量力而為是關鍵 運動前檢查更安心
「運動本是好事，但必須量力而為。」林謂文建議，中高齡族群每年定期心臟檢查，評估心血管風險，再選擇適合的運動方式與強度，有心臟病發風險者甚至要請醫師開「運動處方」，只要有規律、有節制、有計畫，就能在運動中獲益，同時遠離風險。
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◎ 圖片來源／翻攝自李驥臉書
◎ 諮詢專家／林謂文醫師
