人工淚液想滴就滴？專家建議乾眼程度分3級 不是滴愈多愈好

乾眼症是現代人常見的困擾，許多人一覺得眼睛有異感就滴用人工淚液來緩解不適。問題是，滴用人工淚液是沒有上限的嗎？

眼科醫師羅英源提醒，人工淚液雖然有助於舒緩乾眼症狀，但使用頻率也需要特別注意，過度使用反而可能適得其反。他將乾眼症依輕重程度分為3級，酌量使用人工淚液。

輕度乾眼症：每4～6小時滴一次即可

羅英源表示，對於輕度乾眼症患者，如果只是偶爾感到眼睛乾澀，例如長時間使用電腦、閱讀或處於空調環境下，建議每4～6小時滴一次人工淚液即可。這樣的頻率可以有效維持眼表面的濕潤度，減少乾燥不適感。

中度乾眼症：每2～4小時滴一次

若是中度乾眼症狀較明顯，羅英源說，像是經常感覺眼睛發癢、有異物感或疲勞，他建議，每2～4小時滴一次人工淚液。這樣的使用頻率可以確保淚液層的穩定性，減少角膜因摩擦而產生的不適感。

看更多：小心！壓力大也會得「乾眼症」醫師教你改善2不良習慣 多吃3營養素護眼

重度乾眼症：每1~2小時使用

對於嚴重乾眼症患者，眼睛經常有灼熱感、視線模糊、甚至容易發紅的情況，羅英源建議，每1～2小時滴一次人工淚液，甚至可以依醫師指示使用特殊的高濃度人工淚液或含玻尿酸成分的滴劑，以加強保濕效果。

有無含保存劑人工淚液的差異

羅英源進一步說明，人工淚液可分為「含保存劑」與「不含保存劑」兩種。含保存劑的人工淚液，建議一天最多使用4～6次，避免防腐劑對角膜造成刺激。而不含保存劑的單支拋棄式人工淚液，則可以較頻繁使用，但他還是建議，每次滴1～2滴即可。

看更多：5種營養素護眼更全面！這水果比藍莓更抗氧化 保護黃斑部調節老花眼

每日使用超過6次 建議選擇不含防腐劑款

羅英源提醒，若每天需要滴超過6次人工淚液，建議選擇不含防腐劑的產品，以減少眼睛刺激。他強調，人工淚液並不是「滴越多越好」，適量使用才能真正緩解乾眼症狀。

人工淚液非萬能 宜搭配良好生活習慣

羅英源建議，乾眼症患者應依照自身的眼睛狀況，選擇適合的人工淚液類型與使用頻率，並搭配良好的生活習慣，才能有效減少乾眼症帶來的不適感。如果覺得乾眼症症狀加重或長期不適，記得及時就醫，讓專業眼科醫師進一步檢查。

看更多：近視的眼科醫師大讚雷射手術有說服力嗎？專家揭保留戴眼鏡有3個原因

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／羅英源醫師