台灣兒少網路遊戲成癮比歐美高2倍 醫勸家長「這動作」不要做

國家衛生研究院曾針對國內8110名兒童和青少年網路遊戲玩家調查，發現兒少的網路遊戲成癮盛行率約3.1%，高於西方國家的1%。精神科醫師指出，小孩沉迷網路遊戲，與現實生活中的需求未獲滿足有關，強力制止只會讓親子衝突越演越烈。

小孩網路成癮背後 不想面對失和家庭或學業交友受挫

台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主任潘俊宏指出，有網路遊戲成癮的小孩，成癮原因背後的原因多樣化、人人不同，有的單純是因為遊戲好玩，玩到無法自拔；有些人則是因為學業或交友受挫，因此轉而沉溺於網路遊戲，藉以得到成就感；還有的小朋友則是因家中父母長年爭吵不休，藉著上網玩遊戲躲避家中的負面氣氛。

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斷網 恐激化親子衝突

然而，這些現象大人未必了解，潘俊宏說，有時在診間會看到家長只急著罵孩子「你再繼續玩這輩子就完蛋了」、「再繼續玩，怎麼不去死一死」，這些責罵只會讓孩子更想躲在遊戲的世界裡，有些家長會用各種手段中斷提供小孩繼續上網，可能激化親子衝突，導致孩子出現自殘行為甚至想自我了斷，家長應該先了解孩子想沉溺於網路背後的原因。

國家衛生研究院群體健康科學研究所副研究員、台大醫院精神醫學部主治醫師林煜軒指出，醫學上對於「網路成癮」的定義，限於玩網路遊戲，且並非只要上網時間很長就算，依照世界衛生組織的定義，以下3項狀況如果持續12個月以上，才算是網路遊戲成癮：

• 無法控制地想要玩網路遊戲。
• 生活中以網路遊戲為優先，而忽略掉其他的日常活動。
• 即使知道網路遊戲已經影響到個人日常功能（包含健康、家庭、學校、工作等）的運作，卻還是持續玩網路遊戲。

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帶孩子就醫治療 別貼標籤

潘俊宏提醒家長，遊戲的感官刺激會造成過度活化腦部的成癮迴路，影響兒童的心智活動發展，可能造成小孩思考判斷與衝動控制力變差，建議家長如果發現小孩長時間上網玩遊戲，或已經有網路遊戲成癮的現象，可以陪同孩子就醫，就醫並非是要給孩子貼上疾病的標籤，而是讓孩子和家庭回歸正常生活。

台北市衛生局已將網路使用習慣量表、網路遊戲成癮量表公布在台北市社區心理衛生中心官網，建議家有常上網玩遊戲的小孩的家長，可以下載使用評估小孩的網路遊戲成癮程度，網站上還有相關就醫資源的資訊，民眾可多加利用。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／台北市衛生局．林煜軒醫師．潘俊宏醫師