感冒都不會好 原來是「它」害的！4族群小心鼻塞、眼腫、喉嚨癢痛好不了
丁彥伶 報導 ｜ 2025/05/30 09:52
35歲的林小姐是上班族，近一個多月來反覆流鼻水、喉嚨癢、眼睛紅腫、頭痛不適，煩惱「感冒怎麼都不會好」？因為工作忙不想請假看醫師，都在藥妝店買感冒熱飲自療。不料症狀才剛稍微緩解又再度復發才就醫。醫師檢查後一語道破：「妳這不是感冒，是花粉症！」
林小姐驚訝的是，她沒不種花、也沒買花，怎麼會花粉過敏？國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘說明，其實都市裡的行道樹、草地釋放的花粉都是過敏來源。這樣的「隱形敵人」，不只林小姐遇上，每年春季都有大批民眾被類似症狀困擾，很多人卻誤以為只是感冒，拖著沒處理。
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花粉症是什麼？「季節性過敏」反應
王文弘說，「花粉症」又稱為季節性過敏性鼻炎，是因吸入植物花粉而引起的過敏反應。尤其像現在春天、夏天，或是初秋時節，植物花粉大量飄散，對過敏體質者來說，就是一場呼吸道的災難。
他解釋，花粉進入呼吸道後，過敏體質者的免疫系統會誤將其視為「外敵」，釋放組織胺等發炎物質，引發一連串過敏症狀，包括：
- 打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻癢
- 眼睛發癢、紅腫、流淚
- 喉嚨癢、咳嗽、胸悶
- 頭痛、疲倦、注意力不集中、睡眠不佳
由於這些症狀與感冒類似，容易被誤判，許多人都沒有特別治療，以為是小感冒會「自癒」，卻長時間忍受過敏的不適。
你是否是花粉症高風險族群？
王文弘醫師指出，下列族群特別容易在春季被花粉症纏上，建議提高警覺：
- 本身有過敏體質者：如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎患者。
- 家族有過敏病史者：若父母其中一人有過敏病史，子女發病機率也會提高。
- 都市居民：長期暴露於空氣污染和多種過敏原環境中，誘發率更高。
- 孩童與青少年：雖然任何年齡都可能發病，但青少年與兒童最為常見。
如何正確診斷？別再當花粉症是感冒
若懷疑自己有花粉症，建議及早就醫。王文弘介紹有以下診斷方式：
- 詳細問診：了解症狀出現的季節、頻率及病史。
- 理學檢查：觀察鼻黏膜與眼部是否有發炎。
- 過敏原檢測：常透過皮膚點刺或抽血檢驗，找出過敏原（如柳絮、榕樹、草花粉等）。
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花粉症無法根治？其實能「控制症狀、改善生活品質」
王文弘表示，目前花粉症尚無根治方法，但可透過以下方式有效控制症狀，改善生活品質：
1. 避免接觸過敏原：
- 關注花粉濃度預報：在花粉濃度高的日子，盡量減少外出，尤其是風大的晴天。
- 外出時做好防護：配戴口罩、眼鏡，穿著長袖衣物，避免花粉接觸皮膚和呼吸道。
- 回家後立即清潔：洗手、洗臉、更換衣物，並用生理食鹽水清洗鼻腔，清除附著的花粉。
- 保持室內空氣清淨：使用空氣清淨機，並定期更換濾網；關閉門窗，使用空調調節室內溫濕度。
- 避免在戶外晾曬衣物：花粉容易附著在衣物上，建議使用烘乾機或選擇室內晾曬。
2. 藥物治療：
- 抗組織胺藥物：可緩解鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀，分為口服和鼻噴劑兩種劑型。
- 類固醇鼻噴劑：能有效減輕鼻腔發炎，是治療花粉症的一線藥物，需長期使用才能發揮最佳效果。
- 其他藥物：如白三烯受體拮抗劑、肥大細胞穩定劑等，可根據病情需要，由醫師評估使用。
3. 免疫療法：
對於症狀嚴重、藥物控制不佳的患者，可考慮接受免疫療法。透過定期注射或舌下含服過敏原萃取液，逐漸增加劑量，讓免疫系統產生耐受性，從而減輕過敏反應。
花粉症患者的日常保健要點
王文弘建議，花粉症患者在日常生活中應注意以下幾點：
- 規律作息，充足睡眠：良好的生活習慣有助於增強免疫力，減輕過敏症狀。
- 均衡飲食，補充營養：多攝取富含維生素C、E、Omega-3脂肪酸的食物，如深綠色蔬菜、水果、堅果、魚類等，有助於抗發炎、緩解過敏。
- 適度運動，增強體質：選擇適合自己的運動方式，如游泳、瑜伽等，可增強心肺功能，改善過敏體質。
- 保持心情愉悅，避免壓力：壓力會加重過敏症狀，學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，有助於緩解壓力，改善症狀。
花粉症雖然惱人，但透過了解花粉症、避免接觸過敏原、配合醫師治療，並做好日常保健，花粉症患者也能享受春暖花開的美好時光。若有任何疑問或症狀加劇，請務必諮詢專業醫師，尋求最適合的治療方案。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／王文弘醫師
