高齡產婦必讀！醫揭5個絕佳策略 懷健康寶寶

逼近40歲年紀沒有讓妳卻步，仍勇敢決定懷孕生子嗎？在少子化的今日，真心值得為妳鼓掌！專家溫柔提醒，該做的檢查有這一些，快記下來，按部就班做，不至於驚慌，自己嚇自己。

美麗勇敢的決定 配搭完善的產前檢查更美好

婦產科醫師嚴絢上指出，近年來，越來越多女性選擇在相對成熟的年齡成為母親。這個既美麗又勇敢的決定，讓「高齡產婦」值得社會共同守護。為了減少勇敢懷孕的準媽媽們可能面臨的風險，安心度過孕期，一些必要的檢查最好做一遍。

妊娠糖尿病風險增加

嚴絢上指出，年齡愈長女性體內對胰島素的敏感度可能降低，懷孕期間發生妊娠糖尿病的風險會提高。嚴絢上建議，孕婦應均衡飲食，優先選擇低升糖指數的碳水化合物，如全穀類、蔬菜，避免高糖、高脂肪食物，以穩定血糖。此外，還應定期檢查血糖，早期發現才能及時處理。

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子癇前症風險提升

嚴絢上說，高齡產婦較易罹患子癇前症，是一種懷孕期間可能出現的嚴重高血壓合併症。嚴絢上建議，孕婦應每日攝取約1,000毫克的鈣質，可從乳製品、深綠色蔬菜中獲得。此外，還應定期量測、記錄血壓，若發現異常，務必立即就醫。

早產風險增加

胎兒在37周前出生即屬早產，高齡產婦的風險相較來說較易出現寶寶提前報到的情況。嚴絢上建議，孕婦應確保充足休息，避免提重物與長時間站立，以避免過度勞累。此外，還應配合醫囑定期產檢，及早發現早產警訊。

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胎兒染色體異常風險上升

隨年齡提升，胎兒發生唐氏症等染色體異常風險也會增加。嚴絢上建議，孕婦可接受產前遺傳診斷，如NIPT、羊膜穿刺等，可評估胎兒健康狀況。台灣針對高齡產婦的產前遺傳診斷有提供補助，可洽詢當地衛生局了解詳情。

剖腹產率提高

因生理與併發症考量，高齡產婦剖腹產機率較高。嚴絢上建議，孕婦應維持適當體重，將體重控制在合理範圍內，可降低剖腹風險。此外，適度運動如孕婦瑜伽、散步等安全運動，可增強體力，有助自然產。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／嚴絢上醫師