高溫來襲熱傷害激增6成！7種人最容易中暑 4大症狀要留意

近日各地氣溫炎熱，根據衛福部資料顯示，今（2025）年截至6/25，因熱傷害就醫總計550人次，比去年增加6成。醫師提醒，高溫容易引起中暑，即使在室內也要留意，建議隨時補充水分。

高溫易引發熱傷害 7種人當心

根據中央氣象署資料顯示，台灣夏季平均濕度平均約75％左右。花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌指出，外界溫度高達32至38度C時，若是濕度高於60％至70％時，會使人體的散熱機制受到影響，導致體內無法有效散熱，人體感溫度會比實際溫度更高，使熱指數增加，就可能產生熱傷害。

看更多：中暑刮痧有效嗎？陽暑和陰暑、顏色變化、刮痧位置一次看懂

葉日弌表示，一般人以為預防中暑，只要避免戶外活動就好，其實室內濕度高、空氣不流通，也可能造成熱傷害，尤其是對於老年人、小孩、慢性病患者、肥胖者、服用藥物者，以及戶外工作或運動者等，需更加謹慎，避免長時間處於高溫環境中。

看更多：6成以上熱傷害為壯年男性！「涼補心」預防熱傷害

中暑可能致死 留意4徵兆

葉日弌提醒，如果出現頭暈、疲勞、脫水、意識模糊等不適症狀，可能是熱衰竭或中暑，需立刻補充水分並進行降溫；若無法及時改善，會進一步導致器官損傷，嚴重時可能衰竭、休克危及生命，臨床上中暑的死亡率可超過10％，若無法緩解時，應就醫治療。

看更多：身體濕熱、睡不好？陳月卿靠這杯 清熱、排濕又安神

葉日弌提到，若白天清醒時間內，2小時仍未出現尿意，很可能是飲水不足的訊號，但若已攝取大量水分，卻仍無法排尿，則需提高警覺，建議盡早就醫檢查。

葉日弌建議，高溫天氣下，民眾可搭配喝冷水、沖冷水澡、吹冷氣等方式輔助降溫，同時務必定時補充水分，以維持體內水分平衡，也應避免從事戶外活動、勞動或劇烈運動，並多加防曬、保持室內涼爽和通風。

看更多：夏天這症狀一出小心命不保！防中暑、防曬這樣做才對

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／花蓮慈濟醫院