看手機別再低頭！便祕、頻尿、走路不穩 都是脖子出問題
肩頸痠痛、手麻、腳麻、便祕、走路不穩，這些症狀貌似毫無關聯，其實都可能和頸椎神經病變有關。國立陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢指出，頸椎退化或椎間盤突出可能壓迫到神經或脊髓，必須儘早治療，減少神經受到的損傷。
5類頸椎神經病變症狀
謝炳賢說，常見的頸椎病變原因，是低頭滑手機、坐姿不良，又久坐不動，容易讓頸椎長時間承受壓力，造成頸椎退化、椎間盤突出，使得神經受壓迫，引發一連串貌似無關其實已經讓神經受刺激的症狀，最常見的有以下5種：
肩頸痠痛、緊繃、活動受限
這是頸椎受壓迫初期容易出現的症狀，經常落枕、脖子卡卡、轉頭角度受限，延伸到肩膀，造成背部緊繃和疼痛，代表神經受到刺激或局部發炎。
手麻、上肢動作變笨拙
是神經受壓迫的警訊，會有手麻、手指刺痛、握力變弱、拿筷子不靈活、打字速度慢的症狀，也有的人會手抖、拿東西容易掉，代表上肢靈活度下降。
下肢麻痛、走路不穩
頸椎退化同時有脊髓腔狹窄，壓迫脊髓，會導致走路時腿卡卡、麻麻的，或是像腳踩棉花一樣，步態不穩，可能走一走就要停下來休息，這種狀況代表病情已經不輕，應該盡快就醫檢查。
排尿無力、頻尿、便祕
屬於頸椎壓迫的晚期神經症狀，頸椎的嚴重病變壓迫到控制膀胱和直腸的神經，會導致頻尿、尿不乾淨、便祕，持續惡化會使得自主神經失調，治療難度會大幅提高。
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常低頭、姿勢不良 有症狀及早檢查治療
因此謝炳賢建議，上班族、美甲師、設計師等工作時需要長時間低頭或維持同一姿勢的人，或是脖子有外傷、舊傷、年齡在45歲以上、姿勢不良的人，如果持續有上述症狀，甚至影響範圍擴大或已經影響生活品質，建議應該及早就醫檢查，透過X光、核磁共振（MRI）檢查，了解頸椎的狀況，搭配適合的治療方式盡快治療，避免症狀日益嚴重。
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◎ 資料來源／謝炳賢醫師
