從大便看健康！常腹瀉、便祕是腸癌警訊？這狀況更危險
身體好不好，大便早知道。大便可能透露出你的腸道健康狀況，背後可能隱藏著腸癌風險，千萬別忽略了排便異常警訊。
你的大便正常嗎？
排便的類型主要可以透過「布里斯托排便分類法」，來劃分為7種，包括：「硬球狀」、「表面凹凸的長條狀」、「表面有裂痕的長條狀」、「表面光滑的長條狀」、「鬆軟的顆粒狀」、「軟泥狀」和「水狀」。
簡而言之，排便類型可以分為3大類，前兩種為便祕型，中間兩種為正常型，後三種為腹瀉型。
正常情況下，糞便從小腸進入大腸，大腸會吸收水分，使得便便逐漸變乾，最終形成表面有裂痕的長條狀，或表面光滑的長條狀，這些都是正常健康的糞便。
因此，如果腸道水分不足，或者水分被過度吸收，便便就會變得較乾，形成硬球狀或表面凹凸的長條狀，類似岩石；如果腸道受到炎症或刺激，出現分泌液體或無法正常吸收水分的情況，便便則可能變成鬆軟的顆粒狀、軟泥狀，甚至水狀。
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4種大便問題要看醫生
雖然不同的大便類型，不一定需要就醫，但如果出現以下4種情況，建議盡早就醫檢查：
1.長期便祕
如果便祕持續超過3個月，可能是因為腸道過長導致過度吸水，或者腸道內有不良菌群，抑制了腸道的正常功能。長期便祕不僅不適，還可能引發痔瘡、肛裂等問題，因此應盡早進行調整和治療。
2.長期腹瀉
如果腹瀉持續超過3個月，這通常表明可能存在慢性腸道炎症，或者飲食中存在讓腸道出現輕微過敏反應的食物，雖然過敏不明顯，但對腸道有影響。
3.排便型態改變
無論是便祕還是腹瀉，若出現明顯的排便型態變化，需特別留意。例如，原本經常便祕的人突然變成腹瀉，且持續時間超過3個月，這可能是結腸癌的早期症狀之一，建議盡早檢查以確認原因。
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4.血便
無論是便祕還是腹瀉，出現血便都應引起重視，這可能是腸道疾病或其他嚴重問題的信號。
◎ 本文摘自／《圖解人體生理學：一看就懂的身體運作奧祕》Kevin Chen 著
◎ 圖片來源／博碩文化．達志影像/shutterstock提供
