好熱到超商吹冷氣 工人少做3步驟OHCA 疑因溫差大心肌梗塞！警CPR救一命
日前新北市蘆洲一名工人在中午時到超商上廁所，很久都沒出來，店員聽到廁所傳出聲音，敲門卻沒有回應，趕快報警。員警及時到場破門，才發現工人疑似因為室內外溫差過大引發心肌梗塞，一度失去呼吸心跳，所幸員警施以長達8分鐘的CPR，才成功從鬼門關前救回一命轉送醫院。
夏天「脫水」與「血流加速」成夏日心肌梗塞元兇
許多人以為心肌梗塞是冬天的專利，但夏天發生心血管意外的案例也屢見不鮮。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師指出，心肌梗塞非冬天專利，當天氣炎熱時，人體血管會擴張，加上身體水分會隨著汗水大量蒸發，容易造成脫水現象。
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在脫水狀態下，心跳會隨之加快，加速血液在血管內的流動。林謂文醫師說明，這種情況就像濃稠的液體在水管中快速流動，若血管本身已有狹窄或堵塞，就更容易產生血栓，進而引發心肌梗塞等血管意外。
不只是台灣，在創下歷年夏季高溫的日本也為這種情況所苦，政府及醫界急推動「夏季熱休克」的防治。醫界指出，「從低溫處到高溫處」，不只是進出室內，更包含泡澡與游泳，都可能發生溫差大的心肌梗塞。並有醫師提出建言，公共場所空調應控制在與室外的溫度相差10度內才能避免意外。
奪命的隱形殺手！室內外溫差逾10度，血管瞬間收縮超危險
夏天另一大致命關鍵就是「溫差」。林謂文醫師警告，若從30幾度的戶外，突然進入冷氣只有20幾度的室內，超過10度的劇烈溫差，會讓皮膚表面的血管受到冷空氣刺激，從原本的擴張狀態瞬間收縮。
這種突然的血管緊縮，會導致血壓急速波動、心跳變快。許多人會有的「咖冷筍」，也就是身體遇冷不自覺發抖緊繃反應，其實體內的血管也正在經歷同樣的過程，這可能造成血管內的斑塊破裂，形成血栓，阻塞血管可能引發心肌梗塞，也可能腦中風。
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滿頭大汗別直衝冷氣房！醫師教你3招夏季保命符
林謂文醫師提醒，自覺滿頭大汗時，體感溫度會更低，此刻若直接衝進冷氣房，對身體的衝擊更大。要避免溫差帶來的心血管風險，務必記得以下三點：
- 隨時補充水分：
天氣炎熱，身體水分流失快，足夠的水分是保護心血管的基本功。 - 創造緩衝空間：
進入冷氣房前，最好先在溫度適中的地方稍作停留，讓身體有時間適應溫差變化。 - 善用薄長袖衣物：
準備一件吸汗、通風的棉質薄長袖。進到冷氣房時可穿上，減少溫差對身體的直接刺激。
不只長者要注意！醫師點名3大高風險族群
林謂文醫師特別提醒以下三類高風險族群更需小心：
- 本身患有心血管疾病者。
- 平時不常運動，不清楚自身血管健康狀況者。
- 有抽菸習慣的人要當心血管疾病機率較高。
林謂文提醒，即便是年輕人也是要注意，天氣熱要多補充水分，也要注意防曬。進冷氣房的時候，如果要減少溫差對身體的影響，建議多穿一件薄長袖，吸汗通風材質的衣服，以棉質的材質最好。時刻留意身體狀況，做好預防措施，才能安心度過炎炎夏日。
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◎ 諮詢專家／林謂文醫師
