《Nature》研究：「這器官」老化速度決定長壽！當心失智、心衰找上門
雖然生理年齡相同，但體內各器官的老化速度可能完全不同！國外頂尖期刊《Nature》的最新研究，利用AI與血漿蛋白質分析技術，為人體11個主要器官建立了「生物年齡時鐘」，證實每個器官都有自己的老化步調。
壽命長短看大腦！5人中有1人器官在「偷跑變老」
研究舉例，一位30歲的女性，她的大腦實際年齡可能已相當於35歲，心臟卻只有28歲。這種生理年齡與器官生物年齡的差距，被稱為「器官年齡差」，當器官時鐘走得比實際年齡快，代表該器官正「加速老化」，相關疾病的風險也隨之攀升。
有數據顯示，「器官年齡差」越大，長期的死亡風險也越高。研究發現，平均每5人中就有1人至少有1個器官比實際年齡更老。然而，全身器官同步快速老化的情況相當罕見，僅佔約2%，這意味著多數人的老化現象，會集中在特定一、兩個器官上。
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器官時鐘走太快 小心失智、心衰竭找上門
家醫科醫師蕭捷健指出，這項研究透過AI偵測各器官的老化蛋白，發現器官老化速度各異。若大腦老化速度較快，將增加失智症與記憶力衰退的風險；若是腎臟提早衰老，則腎功能會隨之下降。
新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳也補充，當器官功能衰退到一定程度，臨床症狀就會浮現。例如心臟衰竭可能導致喘或水腫；肝功能若低於30%，可能出現黃疸；而腎功能低於30%以下，也可能引發水腫和電解質異常等問題，嚴重恐影響日常生活品質。
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延緩老化非難事！避開NG行為讓器官不偷跑
雖然老化無法完全避免，但可以透過改變生活習慣來延緩。蕭捷健也提醒，長期缺乏社交、飲酒，或是攝取過多加工肉品等行為，都會加速大腦老化。柳朋馳強調，避免肥胖、抽菸及三高（高血壓、高血糖、高血脂），並維持良好的運動與飲食習慣，才是讓身體器官不「偷跑」的根本之道。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS
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