這樣用眼恐失明！學童近視率破9成 醫師揭4大控制關鍵
郭庚儒 報導 ｜ 2025/09/19 15:50
東京奧運羽球男雙金牌得主李洋、王齊麟，以及世界棒球賽MVP陳傑憲隊長等多位知名運動員，近年透過雷射矯正視力與散光，掀起年輕族群與運動員對視力矯正的討論。不過，醫師提醒，近視並非僅靠矯正手術就能完全解決，真正的關鍵在於預防與控制近視惡化，特別是在兒童時期。
高度近視 恐致失明
成大醫院眼科部主治醫師賴奕雯指出，近視不是單純戴眼鏡或進行雷射手術，就能長久解決；若進展為高度近視，將大幅增加罹患白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變的風險，嚴重時甚至可能導致失明，因此需要及早介入控制。這也是臨床上眼科醫師，長期呼籲「預防勝於治療」的重要原因。
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學童近視率飆升 研究數據揭警訊
根據國際眼科權威期刊《眼科學》（Ophthalmology）長期追蹤研究顯示，1983年至2017年間，台灣學齡學童近視盛行率持續攀升。以2017年數據為例，7歲學童近視率為25％，12歲為77％，15歲與18歲青少年超過90％，情況不容小覷。
4大近視控制策略
賴奕雯說明，目前主流的近視控制方法，包含：藥物與光學輔具，需依據年齡、近視與散光度數、角膜弧度、近視進展速度、生活型態等因素，量身訂製個人化方案。主要方法如下：
1.長效型散瞳劑（阿托品眼藥水）
阿托品眼藥水已有數十年臨床應用經驗。高濃度能有效抑制近視惡化，但副作用如畏光、看近模糊也較明顯；低濃度則副作用小。但效果因人而異，需醫師評估與追蹤。
2.角膜塑型片（OK鏡）
夜間配戴硬式隱形眼鏡，透過改變角膜形狀來矯正視力，白天可不需配戴眼鏡。研究證實能有效延緩近視進展，但必須嚴格遵守清潔與定期回診，以避免角膜感染風險。
3.近視控制軟式日拋隱形眼鏡
鏡片設計有特殊的「離焦控制環」，可抑制近視進展，需每日配戴約10至15小時，每周至少6天；與角膜塑型片相比，此類日拋隱形眼鏡適應期短，免清潔保養，但仍須依醫師建議使用。
4.周邊離焦眼鏡（兒控鏡片）
眼鏡中央清晰聚焦，周邊透過微透鏡製造離焦，達到控制效果。不過，相關研究時間較短，實證效果仍需更多資料支持，建議由專科醫師評估是否合適。
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良好用眼習慣是根本
「良好的用眼習慣，是預防近視惡化的根本。」賴奕雯表示，兒童近視與年齡、遺傳、生活習慣及戶外活動時間高度相關，研究顯示，每日使用電子產品超過30至60分鐘，會顯著提高近視與高度近視風險。建議每天戶外活動至少2小時、近距離用眼每30分鐘休息一次，並維持35至45公分的閱讀距離。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／成大醫院
