痔瘡一直好不了？醫揭：養痔瘡5大「意想不到的元凶」
朱育嫻 整理 ｜ 2025/10/14 15:52
你是否也為了痔瘡反覆發作而苦惱？醫師指出，許多人不知道，痔瘡其實是一種慢性病，只要得過一次，就表示你的肛門結構已經受損，如果生活中隱藏某些「地雷習慣」，它就會像打地鼠一樣，春風吹又生！
超過6成患者每年復發！為何痔瘡總是斬草不除根？
許多人以為痔瘡是小毛病，好了就沒事，但大腸直腸外科醫師陳威佑引用2024年發表於醫學期刊《Cureus》的研究提醒，超過60%的患者每年至少會經歷多次痔瘡復發，這證實痔瘡並非一次性的急性問題。
陳威佑解釋，一旦得過痔瘡，代表肛門內的靜脈叢和支持組織已經鬆弛或受損，即使當下症狀緩解，這些組織的彈性也很難完全復原。若生活中持續存在血液回流不順、排便腹壓過高或肛門黏膜反覆摩擦的情況，復發機率就非常高。
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你也中招？醫點名5種「被忽略的痔瘡高危險群」
除了常見的久坐上班族、孕婦或便祕者，陳威佑特別點出以下這5種生活型態的人，正是在不知不覺中反覆傷害肛門，讓痔瘡陰魂不散！
1.生酮飲食族群
陳威佑引述《Cureus》期刊研究指出，低纖維飲食者的痔瘡流行率（24.8%）顯著高於均衡飲食者（13.7%）。因為缺乏纖維，糞便會變得乾硬，導致排便時需要更用力，肛門靜脈壓力升高，形成典型的「便祕型痔瘡」。
2.外送員
長時間騎車不僅是久坐，機車座墊還會持續壓迫肛門，使局部靜脈充血。更糟的是，路面的震動會不斷拉扯肛門組織，造成微小損傷與血液滯留。在這種工作型態下，就算痔瘡暫時好了，也很容易再次復發。
3.腸躁症患者
腸躁症的特點是便祕與腹瀉交替發生，一下便祕、一下腹瀉，會不斷摩擦刺激肛門黏膜；腹瀉時的酸性糞水更會破壞皮膚屏障；長期下來，括約肌張力異常加上局部發炎，使痔瘡呈現反覆急性發作的特性。
4.愛穿緊身褲或塑身衣的女性
為了追求曲線美而長時間穿著緊身衣物，會壓迫下半身，嚴重影響靜脈回流，讓肛門血液循環變差。此外，悶熱潮濕的環境也容易引發皮膚黏膜發炎水腫，讓痔瘡變得不易痊癒，只要一點小刺激就可能再度惡化。
5.過度清潔的潔癖者
上完廁所總要用濕紙巾或衛生紙擦到「非常乾淨」才安心？陳威佑提醒，過度擦拭會讓肛門皮膚出現微小破損，若濕紙巾還含有酒精、香料等刺激物，更會破壞皮膚屏障，陷入「搔癢→用力擦拭→破皮發炎→更癢」的惡性循環，導致痔瘡組織長期處於發炎充血狀態，難以修復。
如何終結痔瘡惡性循環？
陳威佑表示，痔瘡本質是肛門組織的慢性退化與受損，上述5類人的共同點，就是在不知不覺中反覆刺激與傷害它。想擺脫困擾，除了從生活習慣著手，例如避免久坐、減少摩擦刺激外，積極尋求醫療協助也非常重要。
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他提到，現在痔瘡手術技術已非常成熟，大多採用恢復快、疼痛感低的微創方式。如果你已經因為痔瘡反覆發作而嚴重影響生活品質，不妨諮詢專業醫師，一起找出最適合你的處理方式，告別痔瘡煩惱。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳威佑醫師
