「捧菊花」神招曝光！35歲女痔瘡反覆出血 醫授溫水沖洗法預防惡化
三十五歲的上班族林小姐，因家族有痔瘡遺傳，自十幾歲起便受到痔瘡的困擾。由於久坐、飲食不規律和嗜辣的生活習慣，長期飽受痔瘡反覆出血之苦。她因怕開刀而遲遲未改善，直到接受雷射微創手術才解決問題。醫師指出，除了避免久坐等不良習慣，洗澡時使用「捧菊花」溫水沖洗法，也能有效預防及改善痔瘡。
痔瘡的成因與分級
台北市立萬芳醫院大腸直腸科主治醫師劉開元表示，久坐、久站、水分攝取不足、飲食不均或頻繁應酬，都可能導致痔瘡。痔瘡依脫垂程度分為四級，並伴隨出血、疼痛、脫垂等症狀：
第一度：痔瘡不會脫出肛門口外。
第二度：排便時痔瘡會脫出，但屁股夾一下就會自動縮回。
第三度：痔瘡脫出肛門口外，需要用手才能推回去。
第四度：痔瘡脫出後連手都推不回去，是最嚴重的情況。
林小姐屬於第二度內痔患者，合併贅皮並反覆出血。每月一到兩次的發作，每次持續五到七天，尤其在工作疲累或壓力大時更為頻繁，嚴重影響了她的生活品質。
多顆痔瘡結紮仍不斷復發
林小姐過去曾多次嘗試保守治療與內痔橡皮筋結紮術，但症狀始終未能獲得明顯改善。劉開元指出，健保給付的橡皮筋結紮術，一次僅能處理一顆痔瘡。然而，許多患者，如林小姐有多達三、四顆內痔，導致結紮一顆後，其他未處理的痔瘡又可能輪流發作。
根據國際論文數據顯示，內痔結紮手術的成功率約為60-80%，但兩年後的復發率仍可能高達11%。若痔瘡反覆發作且影響生活品質，應考慮進一步的手術治療。
雷射微創痔瘡手術小傷口、恢復快
面對傳統手術的缺點及民眾對開刀的恐懼，劉開元表示，微創雷射輔助痔瘡切除手術適用於第一至第三度內痔，以及輕中度混合痔的患者。透過雷射能量精準導入痔瘡組織，使血管凝固、組織收縮，痔瘡逐漸萎縮並自然吸收。手術過程約一至兩小時，無需住院，滿意度高達九成以上。
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體質、不良習慣成痔瘡元凶
劉開元提醒，現代人除了家族遺傳因素外，生活習慣也是痔瘡年輕化的元凶。久坐、久站、便祕、嗜辣以及上廁所滑手機，都是常見的誘發因子，容易導致反覆出血。
劉開元強調，儘管微創雷射痔瘡手術的症狀改善率可達七至九成以上，長期復發率僅約5至9%。然而，若術後仍舊維持不良生活習慣，痔瘡仍有復發的可能。因此，術後搭配良好的生活習慣，例如應養成每小時起身走動、多攝取水分、增加蔬菜水果攝取、避免過度食用辛辣食物等習慣，是維持療效的關鍵。
劉開元醫師的「捧菊花」神招
為此，劉開元特別推薦「溫水沖洗法」，即「捧菊花」概念，洗澡時，左手掌心向上呈碗狀輕輕「捧」住肛門口，右手拿蓮蓬頭，用約40 °C溫水沖洗，形成小水池，持續五分鐘。隔天即可感覺放鬆，症狀顯著改善。對早期痔瘡、肛裂、肛門搔癢症、廔管都有幫助。
除此之外，上班族應每小時起身走動、多喝水、增加蔬菜水果攝取、避免吃辣，這些日常保養也很重要。
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◎ 諮詢專家／ 劉開元醫師
