黃西田和孫女玩「甩雞挑戰」爆紅！3大族群別玩，恐頸動脈剝離、腦出血
近來社群軟體上，一款名為「甩雞挑戰」的甩頭遊戲迅速爆紅，連資深藝人黃西田都和孫女玩得不亦樂乎，影片吸引超過18萬次觀看。然而，急診科醫師呂慧君緊急警告，這個看似有趣的遊戲，對特定族群卻隱藏著極高的風險，輕則關節韌帶撕裂，重則可能引發頸動脈剝離、腦出血，甚至中風！
甩頭遊戲為何危險？醫：頸椎是人體最脆弱的關節
為何只是甩甩頭，就可能造成嚴重傷害？睿恩診所急診醫學科醫師呂慧君解釋，頸椎是人體相對脆弱的關節，周邊不像軀幹有大量肌肉組織支撐。當我們做「快速甩動」的動作時，會對頸部關節、韌帶及軟骨產生巨大的衝擊力。
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3大高風險族群，千萬別亂甩！
呂慧君醫師特別點名3大高風險族群，應絕對避免玩這類劇烈甩頭的遊戲：
長者：
年長者的頸部關節多已退化、鈣化，腦部組織也較鬆散，快速甩動不僅容易造成關節軟骨破裂形成骨刺，更可能拉扯到腦部血管，引發「硬腦膜下出血」而不自知。
低頭族、少動族：
長期低頭滑手機或缺乏頸部活動的人，頸椎活動度本就受限，突然的劇烈甩動，極易造成周邊韌帶撕裂傷。
心血管疾病患者：
本身血管彈性不佳，或已有斑塊（動脈粥狀硬化）的患者，快速甩動時可能會拉扯到血管，造成「頸動脈剝離」，一旦血栓堵住腦血管，就會引發急性中風。
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脖子痠麻就是警訊！當心骨刺已壓迫神經
如何知道自己的頸椎可能有問題？呂慧君醫師提醒，如果你平時就常感到頸部疼痛、痠麻，甚至這種不適感會延伸到手臂，就應警覺可能是骨刺已壓迫到頸神經根。
有骨刺問題的人，在轉動脖子時，神經孔的空間會被壓縮，直接壓迫到神經，產生劇烈的疼痛或麻木感。若症狀嚴重，除了藥物治療，甚至需要手術進行減壓。
吃魚油、抗凝血劑也要小心！醫：增加腦出血風險
呂慧君醫師額外補充，不只上述族群，有在服用抗凝血劑，或是吃魚油、磷蝦油等保健食品的長者，也要特別小心。因為這些藥物或食品會影響凝血功能，一旦因劇烈甩動造成腦部微血管損傷，出血的風險及嚴重程度都會比一般人更高。
隨意扭轉或甩動脖子有多危險？呂慧君分享，臨床上就曾遇過沒有外傷、卻發生硬腦膜下出血的長者，一問之下才發現，患者有每天做伸展操的習慣，裡面的動作就包含「甩脖、扭脖」的動作。
呂慧君醫師呼籲，任何頸部的活動都應「緩慢、溫和」，切勿模仿網路上快速、劇烈扭轉或甩動的動作，以免造成無法挽回的傷害。
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◎ 圖片來源／翻攝自張絡扉（黃西田孫女）臉書
◎ 諮詢專家／呂慧君醫師
