他吃保健食品1NG習慣害胸悶、黑便！醫急勸：別這樣吃 超多人踩雷
吃錯保健食品小心食道潰瘍！書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢提醒，部分藥物、保健食品有腐蝕性或酸鹼值較高，在食道中停留過久恐破壞組織，引起潰瘍、糜爛，建議服用時要當心。臨床上發現，不少民眾因服用保健食品的習慣，導致食道或胃部受損就醫，透過胃鏡檢查，確認有潰瘍情形。
食道受損症狀
邱展賢表示，近期門診中發現3起案例，分別是70歲男性每天吃20多顆保健食品，近期因胸痛、吞嚥不適就醫，胃鏡檢查發現食道中段潰瘍；68歲女性平時有吃保健食品習慣，經常吃了就就寢，也因胸悶求診，檢查發現食道下段潰瘍；另外，還有48歲及61歲女性，因心臟病、小中風服藥，出現黑便情況就醫，胃鏡檢查則發現胃潰瘍，經治療後獲得改善。
邱展賢說明，當食道受損時，可能出現胸悶、胸痛、吞嚥不適、喉嚨異物感等症狀，進食或喝水時感覺更加明顯。若影響到胃部，則可能出現胃痛、吐酸水、血便、黑便等症狀，建議透過胃鏡檢查，確認食道或胃是否有損傷情形。
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服用錠劑、膠囊注意4大原則
針對民眾在服用錠劑或膠囊狀的藥物、保健食品時，邱展賢提醒要注意4點原則：
- 遵照指示時間服用，除特別指定要空腹或飯前，不要空腹服用藥物或保健食品。
- 若為睡前服用，要喝足夠的水，至少200c.c.，感覺完全吞下才行，同時不要一吃完馬上躺下。
- 避免多顆錠劑或膠囊一次吞下，建議分段服用，每次之間稍作休息後再繼續。
- 有不舒服就先停止服用，儘快就醫，確認沒問題後再繼續吃。
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食道潰瘍治療期間飲食須均衡
邱展賢表示，食道潰瘍者在治療期間，建議選擇質地偏軟、易消化的食物，如蒸蛋、麵條、稀飯、豆腐等，避免油炸、辛辣、含咖啡因飲品，並要注意飲食均衡。進食方式要細嚼慢嚥，少量多餐，以降低對食道的負擔。
邱展賢提醒，無論是服藥或吃保健食品，都是為了追求健康，在服用的過程中要注意正確的方式，讓藥物、保健食品能發揮效果，避免因不良習慣影響食道或胃，若服用期間出現任何不適，應盡快就醫檢查。
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◎ 資料來源／書田診所
