50歲男狂衝急診！檢查正常仍焦慮癱瘓？醫揭慮病症「心魔」

你是否曾經因為身體稍微不舒服，就上網狂查資料，愈想愈多，總覺得自己得了什麼嚴重的疾病？但明明跑醫院做了一堆檢查，結果卻顯示一切正常。如果你或身邊的親友經常陷入這種無止境的恐慌中，甚至影響生活，這可能就是醫師所說的「慮病症」。

50歲男憂癱瘓狂衝急診！「慮病症」成因解密

書田診所身心與精神科主任醫師陳家駒分享案例，曾有一位50多歲的病患，經常覺得身體出狀況，成天擔心自己隨時會癱瘓、無法工作；只要稍微不適，他就直衝急診或門診就醫。

然而，即便所有檢查都顯示正常，這名病患依然感到強烈不安，完全落入了頻繁焦慮的惡性循環中。

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其實，不同族群對身體狀況產生過度反應的原因大不相同，臨床觀察主要分為以下幾種：

• 年輕人與中產階級：陳家駒說明，這族群多半由頻繁的焦慮與龐大壓力引起。特別是日夜操勞的人，面對身體不適的反應往往最為劇烈。
• 老年族群：長輩的慮病往往來自「害怕變老」，容易將「老」與「一定會生病」的概念連結在一起。
• 家庭環境影響：振芝診所精神科醫師洪敬倫提到，若父母從小對健康過度強調與小心，孩子在十幾、二十歲時就會對身體症狀特別敏感，養成對小毛病極度焦慮的習慣。
• 過往重病陰影：部分中老年人曾罹患過嚴重疾病，日後只要出現相關徵兆，就會忍不住過度擔心與恐慌。

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焦慮到失眠憂鬱？3招打破恐慌魔咒

關心身體狀況很正常，但若過度解讀導致滿腦子都是焦慮，甚至引發失眠、憂鬱等情緒問題，嚴重影響日常生活，反而會帶來反效果。

陳家駒醫師表示，針對慮病症，雖然可透過藥物等生化手段將焦慮症狀暫時壓下來，但更重要的是找出背後的心理壓力與根源。諮商心理師陳冠儒建議，可透過以下方式改善：

1. 第一步是「給予充足的傾聽與陪伴」。慮病症患者常獨自做很多檢查，若親友不理解，他們會感到非常孤獨。此時不需要急著否定，也不用塞給他們更多資訊，因為他們也吸收不了。
2. 接著，醫師會先了解患者的過往生活經驗，評估綜合的心理壓力，並透過「認知行為治療」來協助改善。
3. 最後是「轉化思維」。與其陷入無止境的恐慌，不如慢慢引導病患將焦慮轉化為務實的思考：「萬一真的生病，現在可以做哪些準備？」。藉此將焦點重新拉回日常的身心保養與具體的應對策略上。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS