流感高峰來襲！維護人體「3防線」防病 這群人即便沒症狀也超危險
每年的流感季節，醫院急診與門診總是湧入大批病患，其中不僅有許多重症案例，甚至有不少人需要住進加護病房。醫師指出，人體對抗病毒的能力並非隨機，而是取決於體內的「3大防線」，把防線顧好預防免疫老化，才是在流感高峰「百毒不侵」的重要關鍵。
人體免疫力3防線：黏膜、抗體與T細胞
人體抵抗病毒共有3大防線，第一道防線是「呼吸道黏膜上的抗體」，病毒進入體內前就會在鼻腔被攔截。第二道防線是「血液中的抗體」，負責抵銷入侵的病毒；第三道防線是「T細胞」，成大醫院感染科主治醫師蔡進相指出，若患者先前曾感染或接種疫苗，T細胞能記憶病毒特徵，快速啟動全身免疫反應，預防感冒發生。
高雄秀傳醫院血液腫瘤科主治醫師蘇宇亭則補充，當血液中抗體濃度達到1比40以上時，感染流感的風險可降低至5成，但抗體也會隨時間下降，因此每年定期接種疫苗尤其重要。
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流感無症狀感染者超過1成 形成「隱形傳播鏈」
有研究顯示，超過1成的流感感染者是完全「無症狀」，這些人覺得自己沒病，或者是生病卻又悄悄地康復，這種無症狀感染者，會在家庭或職場中默默散播病毒，讓更多人中標，形成隱形傳播鏈，因此無論過去是否「百毒不侵」，防範流感的基本功都不能少。
新光醫院感染科主治醫師黃建賢表示，掌握發病後的「黃金48小時」給予抗病毒藥物是治療關鍵。研究分析30多萬名病患發現，使用新型抗病毒藥物（如baloxavir）能顯著降低病患回急診就醫及住院的比率，效果優於其他藥物。
免疫系統會隨年齡老化！65歲以上者要接種加強疫苗
台南市立醫院風濕免疫科主任鄭傑夫提到，隨著年齡增長，負責訓練免疫細胞的胸腺會逐漸萎縮，導致體內作戰用的T細胞隨著時間越來越少，整體免疫力也隨之變差，這也是為什麼長者感染後更容易轉為重症的原因。
長者想補足免疫力缺口，建議65歲以上高齡者，可以考慮接種「加強型流感疫苗」（如含佐劑疫苗或高劑量疫苗），其預防效果會優於傳統流感疫苗，若出現發燒、全身痠痛、發冷發抖等症狀，應儘速就醫篩檢。
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預防免疫老化關鍵：運動與作息
鄭傑夫提醒，對抗免疫老化，「運動」是最好的方法。透過快走、騎踏車等運動，促進體內免疫細胞循環，加強免疫系統的巡邏效率。此外，維持正常作息、避免熬夜、均衡攝取蛋白質與蔬果、補充足量水分，都是長期穩定免疫力的基石。
專家也特別提醒慢性病患者，如糖尿病、高血壓、肺功能不全者等，務必規律追蹤病情，身體狀態若因疾病控制不佳而受損，一旦感染流感，病情惡化的機率將大幅增加，不可不慎。
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