牙痛竟是心肌梗塞徵兆？醫師：更年期後血管風險飆3倍 做1運動防猝死

莫名牙痛竟是心臟求救信號？萬芳醫院醫師示警，女性停經後雌激素下降，心血管疾病風險激增3倍，且徵兆常非典型，易因忍耐延誤就醫。此外，停經後骨流失劇烈，髖部骨折1年內死亡率高達12%。醫師呼籲，55歲以上女性應警覺非典型疼痛，透過量測血壓「722」原則與阻力訓練，避免深陷猝死與失能危機。

泡芙人危機：內臟脂肪堆積推升心血管風險

台北市立萬芳醫院心臟內科主治醫師王婕瑜解釋，更年期雌激素減少，會導致體脂肪分布從年輕時的「梨型」轉變為囤積於腹部的「蘋果型」，形成外表纖細、內臟脂肪肥大的「泡芙人」。隨著好的膽固醇（HDL）降低、壞的膽固醇（LDL）上升，加上血管彈性變差，女性在55歲後心血管疾病好發率大幅提升。

針對網路流傳「牙痛是心肌梗塞」的說法，王婕瑜提醒，女性心肌梗塞的徵兆常與男性不同，年長女性可能不會出現典型胸痛，而是以下巴痛、肩膀痛、噁心嘔吐等非典型症狀表現。她強調，民眾應先由牙科排除口腔問題，但若本身屬於三高高危險群，且出現不明原因的放射狀疼痛，則需高度警覺是否為心臟發出的信號。

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無聲殺手：髖部骨折1年內死亡率逾1成

更年期婦在骨骼健康同樣面臨嚴峻考驗，骨科部主治醫師陳昱斌指出，女性停經後前5年到7年是骨質流失速度最快的階段，由於缺乏荷爾蒙保護，蝕骨細胞作用旺盛，骨密度可能掉落約10%。由於骨質疏鬆通常沒有自覺症狀，臨床上許多患者是跌倒骨折後才驚覺嚴重性。

根據萬芳醫院骨質疏鬆醫療團隊研究數據顯示，女性一旦發生髖部骨折，1年內死亡率高達11%至12%，且僅有不到5分之1的患者能恢復原有的活動能力。陳昱斌建議，停經婦女若伴隨慢性病、長期使用類固醇或過瘦，應每2至3年接受1次骨質密度檢查。

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預防雙重威脅：醫師推薦「阻力訓練」與量測原則

面對更年期後的健康威脅，醫師一致建議將「阻力訓練」納入生活。透過皮拉提斯、彈力帶或重量訓練，能有效刺激肌肉蛋白生成並提升基礎代謝，在守住骨本的同時預防肌少症。

王婕瑜呼籲，55歲以上女性應落實血壓量測「722」原則：連續量測7天、早晚量測、每次量測2遍並取平均值，並定期進行心臟超音波監測。女性在照護家庭之餘，更應留意細微的生理變化，不再因沈默與忍耐忽略身體的求救信號，才能保有高品質健康生活。

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◎ 資料來源／王婕瑜醫師．陳昱斌醫師