天王周杰倫逛商場被目擊「走姿僵硬」疑1病發作！醫提醒2運動要避免

47歲的台灣樂壇天王周杰倫，近日現身澳洲，在墨爾本的大型商場中與友人逛街時，被目擊走路姿勢僵硬，疑似僵直性脊椎炎發作。醫師提醒，不少藝人都曾為僵直性脊椎炎所苦，雖然運動有助於緩解脊椎炎造成的不適，但也不是每種運動都適合，要選對運動才行。

周杰倫在澳洲逛街被目擊 疑似僵直性脊椎炎發作

樂壇天王周杰倫，是圈內公認的「顧家男」，由於孩子目前在澳洲讀書，時常會看到他往返台灣和澳洲兩地，近日有網友目擊他在墨爾本的超市與友人在逛街，但不少人發現那時他的走路姿勢僵硬，駝背特別嚴重。有粉絲解釋，這與周杰倫患有僵直性脊椎炎有關，他發病時走路就會變成這樣。

曾有報導指出，若他在演唱會期間病發，可能需要服用12粒止痛藥才能緩解疼痛；他也曾在參加籃球比賽前病發，需要打針吃藥，甚至痛到需由母親幫忙穿襪子。即使周杰倫有持續健身，仍無法提重物，走路姿勢也會受到影響，令粉絲十分心疼。

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脊椎炎患者最好避免騎單車、拳擊等運動

僵直性脊椎炎是種自體免疫疾病，也是許多藝人都有的「明星病」。物理治療師簡文仁曾指出，運動對減輕疼痛、保持脊椎活動範圍，及增進生活品質都有幫助。原則上只要能活動關節的運動，都適合僵直性脊椎炎患者操練，如柔軟體操、游泳、慢跑、跳舞等，但少數不會活動到脊椎的運動，例如騎單車，以及會產生劇烈碰撞的運動如拳擊等，最好要避免，以免加重症狀。

僵直性脊椎炎尚無治癒方法 療程以緩解症狀為主

雲品中醫診所醫師黃懷儒也曾說明，目前西醫治療僵直性脊椎炎，主要使用消炎止痛藥、類固醇、生物製劑及免疫抑制劑來緩解其臨床症狀，但無法治癒此疾病，而僵直性脊椎炎好發於20～40歲，男性發病率高於女性。臨床上常見症狀包括：

• 慢性下背痛。
• 晨間脊椎僵硬及運動範圍受限。
• 背痛通常以兩側薦腸關節處為最。
• 少數病人會有關節外症狀，例如眼睛、腎臟、心臟、肺部等。

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僵直性脊椎炎日常宜動忌過勞 還要注意體重

黃懷儒認為，僵直性脊椎炎患者除了選擇中西醫整合治療外，居家照護時，宜多做脊椎的伸展活動，保持良好的運動習慣，同時也要注意日常姿勢，避免長時間維持同一個姿勢不動，最重要的是注意體重，避免因過重而增加腰部及關節的負擔，進一步加重疼痛情形。

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◎ 圖片來源／杰威爾提供
◎ 資料來源／簡文仁物理治療師．黃懷儒中醫師