睫毛脫落可能是長蟎蟲？眼科醫師破解迷思：適度清潔＋定期做「這個」才有效

睫毛上長蟎蟲怎麼辦？千萬別自責沒洗乾淨、很噁心。眼科醫師粘靖旻指出，過多的蟎蟲會阻塞毛囊、引發發炎反應，造成「蟎蟲性眼瞼炎」，不能不慎！

粘靖旻說，其實睫毛蟎蟲沒有想像中這麼可怕，大部分人臉上都有，只要數量沒有爆多，通常不會造成問題。

真相：90%成年人都有蟎蟲

粘靖旻解釋，幾乎每個成年人的睫毛根部都有「毛囊蠕形蟎」，研究顯示超過90%的成年人臉上都帶有這種微小生物。牠們以皮脂腺分泌的油脂為食，通常數量不多、相安無事。

這就像腸道裡有益生菌一樣，少量的蟎蟲其實是正常的皮膚微生物生態。有蟎蟲不代表你不乾淨，反而是人體自然生態的一環，不需要過度恐慌。

數量過多才會出問題：蟎蟲性眼瞼炎

什麼時候蟎蟲會變成麻煩？粘靖旻說，當數量過度繁殖時，就會出問題！過多的蟎蟲會阻塞毛囊、引發發炎反應，造成「蟎蟲性眼瞼炎」。常見症狀包括：

• 眼睛癢、刺痛、乾澀。

  

• 睫毛根部有屑屑或結痂。

• 早上起床眼屎特別多。

• 睫毛容易脫落。

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清潔是關鍵，但不是過度清潔

怎麼預防蟎蟲過度繁殖？粘靖旻強調「適度」清潔，而不是拼命洗臉：

• 每天卸妝要徹底，不讓彩妝殘留過夜。

• 定期更換枕頭套和毛巾。

• 千萬不要過度清潔！太常洗或用太刺激的產品，反而會破壞皮膚屏障，讓蟎蟲更容易滋生。

只要記住：溫和、規律、適度，才是維持眼部健康的不二法門。

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確診需要專業檢查，別自己亂治療

懷疑自己有蟎蟲性眼瞼炎怎麼辦？粘靖旻提醒，不要自己上網買藥亂擦。正確做法是去看眼科，醫師會用顯微鏡檢查睫毛根部，確認是否有過多蟎蟲。

如果你發現眼睛常常癢、睫毛根部有屑屑、或反覆眼瞼發炎，都建議趕緊就醫檢查。蟎蟲性眼瞼炎雖然不會失明，但長期發炎會影響生活品質，甚至導致睫毛永久脫落。早期診斷、正確治療，才能徹底解決問題。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／粘靖旻醫師