愛愛好痛別再忍！醫籲：更年期陰道乾澀不是妳的錯「這3種」方法有助改善

進入更年期的女性苦惱之一：愛愛時好痛，「性致」幾乎隨痛感蒸發掉了。婦產科醫師嚴絢上強調，私密處變得乾澀不是妳的錯，而是身體發出訊號，需要一些調理，改善不適的程度。

認老只能忍一忍？

嚴絢上表示，明明私密處乾乾的、在愛愛時很不舒服，婦女患者卻通常都告訴自己「老化了，忍一下就好」，但她認為，不該對老化採取忍耐放任的態度，面對身體發出「妳需要被照顧」的訊息時，還是有方法改善不適的情況。

更年期陰道乾澀的常見症狀

嚴絢上表示，女性進入更年期後，隨著雌激素下降，陰道黏膜會變薄、彈性變差。常見不適包括：

• 私密處乾癢、灼熱或刺痛。

• 與另一半親密時感到疼痛，因而產生抗拒。

• 分泌物減少。

• 反覆泌尿道感染。

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專家建議：3種改善方式

老化是一個必然的趨勢，但嚴絢上認為，並非不可逆，還是能有一些作為，有助於改善現狀：

1.日常照顧（基礎保養）

• 使用溫和、無香精清潔產品。

• 與另一半親密時，搭配合適潤滑劑。

• 避免過緊、不透氣的內褲。

• 補充足夠水分。

2.陰道雷射（非手術選項）

透過雷射刺激陰道黏膜，促進膠原蛋白新生、增加厚度與彈性，改善乾澀與愛愛時的不適感。

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3.陰道電波（非手術選項）

利用電波能量，溫和加熱陰道黏膜與周圍結構，促進膠原蛋白重組與新生。

電波的特點：

• 加熱深度較深。

• 治療過程為溫熱感，而非痛感。

• 單次療程約30～45分鐘，部分類型只需一次療程。

嚴絢上提醒，更年期陰道乾澀很常見，但不代表妳只有忍耐一途。妳的身體，值得被理解，也值得被好好照顧。目前雷射和電波各有優勢，需經婦產科專業評估後決定，不建議自行判斷。

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◎ 資料來源／嚴絢上醫師