佐藤麻衣也怕更年期！坦言「1器官」退化有感 3徵兆是眼睛老化警訊

女藝人佐藤麻衣一直以甜美外型，與凍齡狀態深植人心，但如今46歲，接近更年期的她，也首度坦言自己出現身體不適，不僅牙齦萎縮，還明顯感到視力退化，讓閱讀更吃力。專家提醒，有3徵兆出現，代表眼睛開始老化，雖然眼睛老化無可避免，但可以用保養延緩，保證未來視力品質。

佐藤麻衣被初老困擾 牙齦萎縮還視力退化

女藝人佐藤麻衣從20歲活躍螢光幕前，但如今46歲的她坦言「身體真的有感在變化」。麻衣透露，自己因牙齒不適就醫，才發現牙齦開始萎縮，最明顯的初老變化是「視力退化」，過去滑手機、看SNS都毫無障礙，如今卻常常怎麼看，都看不清楚，得把手機越拿越遠才能閱讀，也因這些初老問題逐漸明顯，讓她更積極投入日常保養。

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眼睛也有「更年期」

國民健康署曾指出，眼睛是人體最早成熟的器官，也是最快退化的器官，一般來說，隨著年紀愈大，眼睛毛病也就往往會越來越多，不管男女，在進入更年期時，眼睛也在逐漸老化，跟著邁入「更年期」，進而衍生出各種徵兆，如乾眼症、飛蚊症、視力退化、老花眼、黃斑部病變、白內障及青光眼等一系列問題。

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3徵兆出現 代表眼睛開始老化

國健署表示，眼睛的更年期有其脈絡可循，若出現以下這3種徵兆，就代表眼睛已有老化跡象：

1.乾眼症

45～60歲的女性由於更年期荷爾蒙改變，容易引起身體乾燥和乾眼症；60歲以上不論男女，則都會因眼睛老化，導致淚腺分泌不足，容易引起老年性乾眼症，並造成慢性結膜炎。

2.飛蚊症

當眼球內的玻璃體剝離時，病患會產生所謂的內視現象，即視網膜「看到」自己眼內的雜質，以及光視現象，即視網膜「感覺到」玻璃體的拉扯，也就形成「飛蚊症」。

3.老花眼

老花眼是眼睛老化最典型的病症，症狀是看近不清楚、很吃力，尤其是看書報小字更是模糊。當看報紙或書刊時必須拿遠一點，才看得清楚；久看近物，忽然抬頭看遠方，或久看遠方忽然低頭看近物，都會有一小段模糊的「昏花期」；看書容易疲倦，眼眶會痛，有些甚至眼球疼痛，這些都有可能是老花眼所造成的。

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眼睛老化無可避免 但可以用保養延緩

國健署提醒，眼睛老化無可避免，但還有方法可以延緩眼睛更年期相關症狀，只要平時多攝取深綠色蔬菜及黃色水果，及葉黃素、DHA等有益眼睛的營養素，以及多從事戶外活動，減少使用3C產品的時間，另外眼睛出現嚴重不適時，千萬不要拖延，一定要立刻就醫，才能保證未來的視力品質。

◎ 圖片來源／轉載自佐藤麻衣臉書
◎ 資料來源／國健署