別再亂比腕力！29歲男下一秒手斷了 醫曝這種人最危險

一名29歲男子和朋友比腕力，下一秒上臂卻傳來劇痛，整隻手瞬間失去支撐，就醫才發現竟是肱骨螺旋性骨折，經檢查後神經功能未受損，所幸沒有出現更嚴重的併發症。

比腕力骨折 其實不少見

花蓮慈濟醫院骨科部主治醫師張家銘表示，比腕力時，雙方手臂呈現交叉對抗姿勢，肩膀會出現內旋動作，前臂則像槓桿一樣將力量傳導至上臂。此時，受力點集中在肱骨遠端，若雙方僵持不下，又突然加大施力，就會讓肱骨承受極高旋轉扭力，導致骨頭像被擰毛巾般扭斷，產生螺旋狀骨折線。

「比腕力造成骨折並不少見。」張家銘表示，許多人誤以為年輕、體力好就不會受傷，但骨頭強度並非無限，瞬間暴衝的力量仍可能造成嚴重傷害。比腕力與一般跌倒、撞擊導致的骨折機轉不同，傷勢多半不是外力直接撞斷骨頭，而是來自瞬間產生的強大扭轉力量，當力量超過骨骼可承受範圍時，就可能形成骨折。

張家銘進一步說明，比腕力骨折常見於年輕族群，尤其手臂較長、四肢纖細、身材偏瘦高者風險更高。從力學角度來看，手臂越長，產生的力矩越大，同樣施力下骨頭承受的扭力也更明顯，因此在對抗過程中，更容易因瞬間內旋力量過強而受傷。

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嚴重恐傷神經 手腕抬不起來

張家銘強調，肱骨附近有重要的橈神經通過，負責手腕與手指伸直功能，一旦骨折時波及神經，可能出現手腕無法抬起的垂腕症狀，嚴重者甚至影響抓握、穿衣與日常生活功能。

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比腕力別硬撐 這樣做預防受傷

張家銘建議，民眾進行腕力活動時務必量力而為，不要為了逞強硬拚到底，也應避免長時間僵持對抗；若發現自己處於劣勢，應讓身體順勢移動，分散手臂承受的扭轉壓力，而不是死撐不放。

張家銘也提醒，若比腕力或運動過程中出現劇烈疼痛、手臂變形、腫脹，或無法正常活動等情況，應盡速就醫檢查，把握黃金治療時間。

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◎ 圖片來源／花蓮慈濟醫院提供
◎ 資料來源／花蓮慈濟醫院