壓力大不只長白髮！當心皮膚癌找上門 醫師教你3招救回

長期壓力不僅會讓你長白髮或皺紋，現在科學家更發現，它直接關閉了皮膚的抗癌防護網！頂尖期刊《Cell》研究發現，當人體處於高壓，神經系統會透過皮膚細胞下達「撤軍命令」，讓抗癌防線出現破口。不過，只要透過管理慢性壓力等3大關鍵，就可修復此漏洞。

為什麼壓力大皮膚防線會失守？神經竟對免疫細胞下「撤退令」

為什麼壓力大會讓皮膚防線失守？台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵引述頂尖學術期刊《Cell》發表的研究指出，原來神經系統會直接透過皮膚細胞調節免疫力。當人體處於壓力下，交感神經活性飆升，皮膚的抗癌防線就會出現防禦漏洞。

沈孟暵解釋，人體皮膚中定居著一群CD8+組織駐留記憶T細胞，這群邊境衛兵負責監控並在第一時間擊殺癌細胞。研究發現，交感神經末梢會與角質細胞形成類似神經突觸的結構，當壓力來襲，神經會釋放化學訊息給角質細胞，命令它們停止招募新的衛兵。這導致皮膚抗癌前線的細胞密度銳減，給了早期黑色素瘤細胞可乘之機。

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免疫漏洞能修復嗎？醫師：好消息是「可逆的」

沈孟暵強調，這種「防禦漏洞」並非永久受損。實驗顯示，一旦壓力緩解、神經功能恢復正常，皮膚中T細胞的密度也會回到基準值，讓癌細胞無所遁形。

沈孟暵傳授3招 修復肌膚抗癌前線

1. 管理慢性壓力：
   學會放鬆不只是為了心情好，更是為了避免交感神經下令「撤軍」，守護抗癌第一線。
   
   
2. 維持生理時鐘：
   規律作息有助於自主神經系統平衡，確保神經、上皮與免疫系統的三方對話順暢，讓免疫衛兵穩定駐守肌膚。
   
   
3. 警覺異常斑塊：
   若發現皮膚斑塊出現不對稱、邊緣不齊、顏色不均，或是大小與形狀快速改變，務必諮詢專業皮膚科醫師。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．翻攝自沈孟暵臉書
◎ 諮詢專家／沈孟暵醫師