李㼈、唐玲、陳淑麗現身台大呼籲戒菸！唐玲嘆太晚戒菸才罹癌
藝人李㼈、李紫嫣、唐玲、陳淑麗走進台大校園，分享自身與菸癮對抗的真實經歷，鼓勵台大師生積極助人戒菸或報名戒菸。
唐玲抽菸25年換來癌症 嘆太晚戒菸
唐玲說，她曾每天抽超過一包菸，連續25年不間斷，自嘲根本是個重度上癮者；後來她發現不只花了大把鈔票買菸，身體也開始出現胸悶、背痛、呼吸不順等警訊，才終於萌生戒菸念頭。
「生命只有一次，不吸菸愛自己！」唐玲坦言，最後她雖然成功戒菸，卻也因行動太晚，被醫師診斷罹患胃癌第4期，歷經手術、化療，切除2/3的胃，甚至因癌細胞轉移，失去子宮與卵巢。
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陳淑麗曾每天3.5包 靠意志力戒菸
陳淑麗分享，她曾吸菸12年、最高每天3.5包，誤以為吸菸代表時髦、流行，是走在時代尖端的象徵；直到拍戲時，常因乾咳而NG重來，才下定決心戒菸。
陳淑麗說，當時沒有戒菸藥物，也不像現在有門診戒菸資源可協助，只能靠著「意志力加咬牙籤」硬撐，一步步熬過菸癮，成功戒菸。
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李㼈曝戒菸心境 撐過前2周就輕鬆
成功戒除27年菸齡、每天2包菸的李㼈分享，戒菸最難熬的是前2周。第一周精神不濟、呵欠連連，早上幾乎醒不來；第二周則脾氣焦躁、動輒抓狂，難受時甚至做了「吸菸的惡夢」把自己嚇醒。到了第三周，情況逐漸峰迴路轉、壓力大減；第四周則重拾自信，感覺海闊天空。
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別被騙了 新型菸品也會成癮
台大醫院家庭醫學部主治醫師郭斐然提到，現在新型菸品看起來很無害，也沒有傳統的菸味，甚至帶有水果味、甜味，容易讓人降低戒心，產生試一下也沒關係的想法。
郭斐然強調，新型菸品宣稱「不燃燒所以無害」，是刻意忽略尼古丁成癮的問題，其實使用新型菸品仍會尼古丁成癮，不但延後戒菸時機，還成為雙重、多重尼古丁使用者。
郭斐然指出，根據國際報告顯示，電子煙及加熱菸均含有甲醛、乙醛、亞硝胺及羰基化合物等有毒物質，會造成心血管、呼吸道等疾病，且都與罕見的急性嗜伊紅性白血球肺炎相關，也都有二手、三手菸危害。
※提醒您：吸菸過量有害健康
◎ 圖片來源／郭庚儒攝
◎ 諮詢專家／郭斐然醫師
