瘦子也中招！每4人就有1人高血脂 醫曝「1數值」超標恐釀心肌梗塞、中風
很多人聽到「膽固醇」，就覺得越低越好，但膽固醇也是人體必需物質，參與細胞膜、荷爾蒙及維生素D的合成。真正威脅健康的，是血液中膽固醇比例失衡，尤其是被稱為「血管清道夫天敵」的低密度脂蛋白（LDL）過多，恐會導致心肌梗塞、中風等致命危機。
壞膽固醇是「隱形殺手」！無聲無息塞住血管
低密度脂蛋白（LDL）又俗稱「壞膽固醇」，若長期數值過高，會沉積在血管壁形成動脈粥狀硬化。臺大醫院心臟內科主治醫師李任光指出，對於一般健康族群，LDL建議控制在130mg/dL以下；但若有心肌梗塞、高血壓或心血管疾病史的高風險病患，則需更嚴格地控制在100mg/dL甚至更低。
高血脂最可怕的地方在於「完全沒有症狀」。高雄秀傳紀念醫院代謝科主任陳昱勛表示，高血壓可以透過血壓計測量發覺，但高膽固醇卻是不痛不癢，台灣18歲以上成年人中，約每4人就有1人患有高血脂，許多人往往是心肌梗塞或中風送進急診室時，才第一次知道自己血脂超標。
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瘦子也可能高血脂！遺傳、抽菸與代謝症候群是關鍵
別以為只有肥胖者才會血脂高！台南市立醫院家醫科主治醫師吳坤陵強調，低密度脂蛋白過高會引發嚴重的血管堵塞，即使外表看起來不胖，也可能因為遺傳、飲食形態不佳、缺乏運動、抽菸、糖尿病或代謝症候群，導致膽固醇異常。血管風險是逐年累積的，即便年輕人也可能面臨心肌梗塞或中風的威脅。
成大醫院心臟血管科主治醫師葉建寬指出，若病患已發生冠狀動脈疾病、主動脈剝離或主動脈瘤，膽固醇過高將會是致命的風險因子，有家族遺傳史或三高風險的民眾，都應提早進行篩檢並接受治療，才能達到「初級預防」的效果。
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拒絕血脂再飆高！掌握4基礎與持續用藥
想有效控制血脂，葉建寬提出4個永遠不變的防高血脂基礎：
- 健康飲食：盡量避免油膩食物。
- 規律運動：維持身體代謝。
- 成功戒菸：減少對血管壁的傷害。
- 體重管理：維持健康體重。
最後，李任光也提醒，許多病患看到抽血數值正常後就「自行停藥」，這會導致血脂再度飆高。高血脂的防治觀念已從「有病才治」轉向「提早預防」，無論年紀幾歲、有無症狀，定期檢測膽固醇數值，才是守護心血管健康最有效的第一步。
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