經前乳房脹痛、頻尿超崩潰！醫揭密：血紅素太低恐是元兇
每個月經期來臨前，許多女性都會經歷一段難以言喻的不適期，全身痠痛、頭痛、腹部悶脹、情緒敏感等症狀接連出現，讓日常生活大受影響。台中榮民總醫院婦產科醫師謝筱芸指出，這些經前症候群的困擾，可能不只是荷爾蒙波動所致，近期醫學研究發現，血紅素偏低也可能是加重不適的關鍵因素。
血紅素偏低與經前症候群的關聯
謝筱芸引述一篇針對149位年輕女性進行的醫學研究，發現血紅素偏低，也就是血紅素低於12g/dL的女性，較容易出現經前症候群。她進一步說明，這類女性常見的狀況是身體症狀和情緒症狀同時出現，讓經前的不適感更加明顯。
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經前症候群常見的身體症狀
謝筱芸表示，經前症候群在身體方面的常見表現包括以下幾種：
- 全身痠痛或頭痛
- 腹部絞痛，甚至噁心嘔吐
- 乳房脹痛
- 腹脹
- 頻尿
經前症候群常見的情緒症狀
除了身體上的不適，謝筱芸指出，情緒方面的症狀同樣不容忽視：包括疲倦、頭暈、睡眠障礙、特別想吃東西、注意力不集中。
血紅素如何影響經前不適程度
為什麼血紅素偏低會讓經前不適更加明顯？謝筱芸解釋，研究中提到缺鐵或貧血狀態可能會影響大腦中的神經傳導物質，尤其和「血清素」有關。
血清素與情緒、睡眠、疼痛感受都有密切關聯，因此當血紅素或鐵質狀態不佳時，有些人經前的不舒服可能會被放大。她也提醒，經前症候群的症狀與貧血或缺鐵造成的不適有時非常相似，如果沒有進行檢查，很容易全部都被歸類成經前症候群。
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建議進行抽血檢查釐清原因
謝筱芸建議，如果每個月月經前都累到影響生活，甚至合併頭暈、心悸等症狀，可以考慮抽血檢查血紅素及鐵蛋白。若檢查後確定血紅素偏低或有缺鐵情形，經醫師評估後適當補充鐵劑，確實有機會改善疲倦感，也可能讓經前不適減輕。
不過她也特別提醒，鐵劑不是保養品，不建議在沒有檢查的情況下長期自行補充。經前不適不只是忍耐，也可以從一次簡單的抽血開始，重新認識自己的身體狀態。
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◎ 資料來源／謝筱芸醫師
