年輕人想什麼都不知道，青少年心理健康最強預測因子曝光 家庭壓力勝過一切
近期國內傳出多起青少年墜樓事件，引發社會高度關注。最新由桃園長庚醫院精神部陳姵蓉醫師，與英國倫敦國王學院團隊合作的跨國研究發現，在多種壓力來源中，「家庭壓力」竟然是預測青少年產生自殺意念的最強指標。
陳姵蓉醫師指出，這項研究成果已於2026年3月發表於全球頂尖期刊《刺胳針精神醫學》。研究結果挑戰了過去臨床評估過度著重童年虐待或重大創傷的習慣，提醒各界應正視家庭日常環境對青少年身心健康的深遠影響。
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跨國追蹤10年研究登刺胳針 揭家庭壓力對青少年的致命影響
這項研究橫跨英國、德國、法國與愛爾蘭，共追蹤2161名14至23歲的青少年，歷時超過10年才完成。研究團隊在4個時間點反覆評估受試者過去1年經歷的39項生活事件，涵蓋家庭、意外、人際、自主性發展等7大面向。
研究將參與者依壓力累積量分為高、中高、中低與低4個群組。結果顯示，「高累積」群組的青少年在各追蹤點均有最高比例出現自殺念頭，比例達8%至13%，且風險顯著高於其他組別，顯示壓力累積的嚴重性。
台灣青少年自殺率10年飆升2倍 成青少年第2大死因
根據數據顯示，台灣15至24歲青少年的自殺率逐年攀升，從2014年的每10萬人5.1人，一路增長至2021年的9.6人，到了2023年更上升至每10萬人10.7人。這讓自殺正式成為該年齡層的第2大死因，危機迫在眉睫。
衛福部統計也指出，2024年全國自殺死亡人數達4062人，年輕族群自殺率在10年間增加了1.5至2倍。2023年各學制共有123名學生自殺死亡，同年度自殺與自傷通報更高達15196人次，顯示校園內隱藏的心理危機極為龐大。
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日常家庭衝突累積是隱形自殺警訊
研究最震撼的發現是，家庭層面的壓力，如父母婚姻衝突、親子關係緊張或家庭經濟困難，其預測自殺風險的能力高過其他所有生活領域壓力的加總。陳姵蓉醫師強調，即使排除童年虐待的影響，這項關聯依然穩固成立。
陳姵蓉醫師進一步說明，光是「家庭」這一個面向的生活事件，其解釋自殺意念的統計效力就略勝於人際、性與親密關係等其餘6個面向合計的總和。這代表許多日常、不顯眼的家庭挑戰，往往是青少年走向絕路的早期訊號。
如何接住受傷的孩子？醫師呼籲建立細膩評估文化與不批判陪伴
針對嚴峻趨勢，陳姵蓉醫師建議，家庭中發生的重大變故都會對青少年造成衝擊。家長應採取開放性且不批判的真實溝通與陪伴，才能幫助孩子適應生活改變。台灣現階段迫切需要將日常家庭壓力納入自殺風險的例行評估。
桃園長庚醫院葉集孝副院長表示，台灣青少年的心理健康面臨嚴峻挑戰，未來長庚醫院將持續精進臨床服務與研究，致力於守護患者身心健康，並為全球精神醫學知識累積貢獻力量。
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◎ 圖片來源／長庚醫院提供
◎ 諮詢專家／長庚醫院
