大陳老師健檢驚見大腦白質斑點多3倍！一查竟是睡眠呼吸中止症 曾等紅燈睡著險釀禍

許多人以為打呼只是睡得沉，卻可能是身體正在發出警訊。網紅大陳老師分享，自己身為專業醫療人員，過去一直對健康狀況相當有信心，直到一次健康檢查，才意外發現腦部MRI結果異常，大腦白質斑點數量竟比同年齡族群高出約3倍，也讓他開始正視長期睡眠問題背後，可能隱藏的健康風險。

健檢驚見腦部異常 白質斑點比同齡多3倍

職能治療師大陳老師表示，當時看到腦部MRI檢查結果時相當震驚，因為白質斑點數量明顯偏高，從醫學角度來看，這可能代表未來罹患阿茲海默症的風險比一般人更高。為進一步釐清原因，他接受睡眠檢測，結果發現自己每小時約有6到8次睡眠呼吸中止，等於每晚睡眠過程中，身體與大腦都可能反覆處於缺氧狀態。

回想確診前的生活，大陳老師坦言，其實身體早已出現不少警訊，除了夜間睡眠非常破碎，白天也經常感到極度嗜睡，甚至會出現頭痛情形。更讓他感到愧疚的是，長期以來太太也深受影響，因為他夜間打呼聲非常大，甚至伴隨磨牙，太太為了隔絕噪音，常常必須戴著耳機入睡，久而久之不只影響睡眠品質，也可能增加聽力負擔。

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等紅燈竟睡著 驚覺恐危及行車安全

大陳老師強調，真正讓他下定決心治療的關鍵，是一次開車停等紅綠燈時的驚險經驗。他回憶，當時正在全台巡迴演講途中，沒想到短短幾分鐘停等紅燈的時間，自己竟然不小心睡著，讓他驚覺睡眠呼吸中止症，不只是個人健康問題，更可能影響行車安全，甚至危及其他用路人，是不能忽視的公共安全警訊。

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接受治療後家裡變安靜 精神、睡眠都改善

接受正壓呼吸器治療後，大陳老師形容，最大的改變是「家裡變得非常安靜」。他表示，現在不僅精神狀況明顯改善，睡眠品質也變好，早上頭痛的情形減少許多。對他來說，治療帶來的改變不只在於改善自己的大腦健康，也讓太太終於能擁有更好的睡眠，同時降低未來因白天嗜睡造成行車意外的風險。

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打呼不是小事 伴隨這些症狀快做睡眠檢測

大陳老師也提醒，民眾千萬不要把打呼視為正常現象，尤其若同時伴隨早上頭痛、精神不濟、白天嗜睡、睡眠中斷等狀況，就應該提高警覺，盡快安排睡眠檢測。他強調，打呼可能是身體正在求救，若等到健康出現不可逆傷害才介入，恐怕為時已晚，及早檢查、及早治療，才是守住睡眠品質與長期健康的關鍵。

◎ 圖片來源／郭庚儒攝
◎ 諮詢專家／陳俊宇職能治療師