「如花」中風7年現身了！坐輪椅氣色紅潤 醫：復健還有救，3招找回肌力
在周星馳系列電影中反串「如花」一角走紅的65歲香港資深演員李健仁，許多人都記得他留著大鬍子扮女裝加上招牌「挖鼻孔」的動作，可是影迷心中的經典。不過他在2019年不幸中風，雖搶救回來卻留下半身癱瘓、語言能力受損等嚴重後遺症。
由於李健仁中風時一度生命垂危，救回一命已經讓親友感到欣慰，而行動不便也讓李健仁近年來鮮少公開露面，許多粉絲非常掛心他的復原狀況。
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日前，李健仁驚喜現身香港戲院，支持《西遊記》4K修復版的特別放映活動。當天他身穿淺藍色西裝，氣色紅潤且身形比剛出院時圓潤不少。
雖然仍需輪椅代步，但他全程露出燦爛笑容，甚至主動向鏡頭比出「手指愛心」。看到昔日「如花」展現如此積極的精神狀態，令在場影迷既感動又鼻酸。
中風復健不只6個月！物理治療師揭密過黃金期依然有救
針對中風長達7年仍有失能狀況的患者，中興物理治療所物理治療師鄧奕廷指出，一般大眾常存有「中風6個月後就沒救了」的錯誤迷思。雖然前6個月確實是搶救神經與殘餘能力的黃金期，但並不代表過了這段時間就該放棄。
鄧奕廷治療師表示，持續性的復健對於改善未來生活品質、預防體能下降具有不可取代的地位。
他提醒，後續的日常復健是患者未來生活適應力的關鍵，復健的重點不是只侷限於「患側」（生病的那一邊），「好邊」的訓練同樣重要。
如果只關注癱瘓側而忽略健側，會導致整體的運動量嚴重不足，進而造成體能全面崩潰，引發更多的併發症。因此，復健計畫應建立在全面性的體力維持之上。
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掌握復健黃金原則！「能站就不坐」是更健康的關鍵
對於身障或局部失能者的保健，鄧奕廷治療師提出最簡單的原則：「可以坐著就不要躺著、可以站著就不要坐著」。
即便像李健仁這樣長期依賴輪椅的患者，也應嘗試利用「站立桌」等輔助器材。透過輔具固定身體練習站立，能有效給予下肢垂直受力的刺激，進而強化所剩不多的下肢肌力。
若患者站姿穩定度提升，可以進行更具功能性的訓練。鄧奕廷治療師建議，家屬可以在桌上放一塊抹布，讓患者練習在站姿下用手推動抹布進行前後、左右的擦拭動作。
這不僅是手臂的運動，更是一個極佳的「站姿平衡訓練」，能幫助大腦重新找回控制身體重心的能力。
居家復健機助攻！手腳踏板帶動失能肢體不退化
如果患者的四肢完全無法主動發力，現在也有許多科技工具可以幫忙。鄧奕廷治療師提到，手腳復健機（踏板）是很好的選擇。
家屬可以利用綁帶將患者失能的肢體固定在復健機上，由好的一側手腳來帶動患側活動；若四肢皆無力，則可選擇「電動手腳復健機」，由機器主動帶動肢體運轉。
這類器材現在已有許多居家型號可供購買或租賃，不一定要跑醫院。鄧奕廷治療師強調，提高運動量是復健的第一步，唯有先讓身體「動起來」，才能進一步設計更精細的復健動作。針對不同的能力階段給予適當的刺激，才能在漫長的復原路上看見進步。
復健是一輩子的事！肌肉流失比你想得快
鄧奕廷治療師提醒，復健對中風患者而言是「終身志業」。人體的肌肉只要不活動就會迅速流失，一旦陷入不活動的惡性循環，身體功能只會愈來愈差，最後可能面臨永久動彈不得的困境。持續活動不僅是為了找回功能，更是為了常保健康、延緩衰老。
為了推廣身障與失能者的運動權利，目前運動部正推動「適應運動轉銜及推廣試辦計畫」，鼓勵這類族群透過運動維持體能。未來計畫擴大實施後，希望更多民眾加入，天天運動當復健，身體機能不退化。
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◎ 圖片來源／翻攝自微博
◎ 諮詢專家／鄧奕廷物理治療師
