總覺得大便擦不乾淨？醫揪出殘便「3大原因」 這樣擦肛門更慘

你是否也有這種困擾？便便後怎麼擦都覺得擦不乾淨，甚至擦到刺痛、流血，還懷疑自己是不是長痔瘡？醫師提醒，這種情況不一定是痔瘡惹禍，更可能是排便習慣或腸道狀態出了問題，如果一味狂擦，反而會讓肛門更不舒服。

一直擦不乾淨 不一定是痔瘡惹禍

高雄馨語診所大腸直腸外科醫師黃郁純表示，「排便後一直擦卻總覺得擦不乾淨」是門診相當常見的問題，但許多人因為尷尬而不好意思開口。她指出，擦不乾淨不代表真的沒擦乾淨，有時真正的問題其實出在排便狀態，而不是清潔方式。

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殘便感？醫點名3大常見原因

針對排便後擦不乾淨的原因，黃郁純醫師指出，第一個原因是膳食纖維攝取不足，當纖維吃得太少，糞便容易變得較黏、較散，不易成形，因此排便後容易有殘留感，讓人忍不住一直擦拭。

第二個原因是排便不順、殘便感。有些人並非一次就能排乾淨，直腸內仍殘留部分糞便，剛擦完覺得乾淨，過一會兒卻又感到濕濕、黏黏的，因此反覆想再擦。

第三個原因則是肛門疾病，包括痔瘡脫垂、肛裂等，都可能因肛門皮膚皺摺增加或異物感，使人誤以為沒有清潔乾淨。

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擦到刺痛、流血 小心愈擦愈嚴重

黃郁純醫師提醒，如果已經擦到肛門刺痛、搔癢，甚至出現破皮、流血等情況，代表局部皮膚已受到刺激，若持續反覆摩擦，只會讓不適感更加惡化。

她建議，先觀察自己的排便狀況，包括糞便是否成形、是否經常排不乾淨，以及是否伴隨出血、搔癢、疼痛，或有東西跑出來的感覺。若這些情況反覆發生，就不應只靠濕紙巾或一直擦拭來解決。

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濕紙巾怎麼用才對？

不少人擦屁股會用濕紙巾，希望能擦得更乾淨。黃郁純醫師表示，濕紙巾會比單純依靠衛生紙摩擦有效，但挑選時應避開標榜清爽、含有酒精或香精成分的產品，以免刺激外陰部或肛周皮膚，引發皮疹。

她建議選擇純水濕紙巾，並搭配衛生紙交替使用。先用一般衛生紙擦除主要髒污，再以純水濕紙巾利用水分帶走殘留污物，最後再用衛生紙輕輕擦拭保持乾爽。若擦不乾淨的情況反覆出現，應盡早就醫，由醫師判斷究竟是排便習慣問題，還是真正存在肛門疾病，才能對症處理，避免症狀持續惡化。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃郁純醫師