男星自爆勃起像香蕉 醫：有等級之分 這硬度愛愛最愉悅 防癌助性要吃這食物

根據台灣男性學醫學會統計，在台灣40歲以上的中壯年男性約有40％會遇到勃起硬度不足問題，50歲以上甚至每兩人就有一人！而過去沈玉琳也透露過自己到上了年紀之後，有時仍會感受到力不從心，甚至表示自己是「香蕉的長度，小黃瓜的硬度」，因為香蕉太柔軟，所以是小黃瓜與香蕉的結合。

陰莖硬度分5等級

北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修表示，男性朋友們就可以根據自己陰莖在勃起時候的硬度，對應出5個等級（根據Erection Hardness Scale, EHS的硬度分級）：

第0級：陰莖完全無法勃起。

第1級：硬度如蒟蒻，由於女性陰道具有一定的壓力，如果太軟，並沒有辦法穿透，因此這種硬度，基本上是沒有辦法進行性行為。

第2級：硬度如被剝皮的香蕉，會需要借助一些助勃器或是藥物（威而鋼、犀利士）讓陰莖充血程度更高，才能夠進行性行為，不然一樣會無法穿過女性的陰道。

第3級：硬度如帶皮的香蕉，足夠進行性行為，但有時候會更容易在性行為的過程之中滑出或是軟掉，相較起來比較沒辦法好好享受性行為的整體過程。

第4級：硬度如小黃瓜，最能讓伴侶在性愛時有足夠的愉悅感。

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勃起功能障礙可能原因

勃起功能障礙可能來自心理問題（心因性），或者續發於許多身體疾病（器質性），諸如糖尿病、高血壓、動脈硬化、或是手術、外傷。憂鬱、焦慮、特定藥物、抽菸或酗酒也會影響勃起功能。

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吃蔥蒜類防癌 還能提升性慾、助勃起

蔥含有槲皮素能改善發炎，維護心血管健康，也含有硫化物能預防細胞癌變。除此之外，陳偉傑、羅詩修表示，蔥蒜類具有的大蒜素和消化後產生的硫化物，會增加血液中一氧化氮的濃度，將有助於擴張血管、增加血流量及放鬆血管平滑肌，在臨床實證醫學上發現有助於治療高血壓和勃起功能障礙。

最後陳偉傑、羅詩修提醒，蔥蒜食物是天然又健康的食材，食用有助於血管擴張、幫助性慾，不過，若是有攝護腺炎或尿路系統發炎患者避免食用，以免加重病情。

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◎ 圖片來源／沈玉琳的御琳軍臉書
◎ 資料來源／陳偉傑．羅詩修．台灣男性學醫學會

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