生病燒聲、喉嚨痛來點「澎大海」！中醫提醒1種人要慎用

現代人生活忙碌、壓力大，加上環境空氣品質不佳，常導致咽喉乾癢、聲音沙啞等問題，這時可以多喝點「澎大海茶」來緩解。中醫認為澎大海有潤肺清熱、利咽開音的功效，是緩解咽喉不適的良方，但澎大海屬保健食品，若咽喉不適症狀持續未改善，還是要就醫治療。

中醫師邱柏豪表示，澎大海又稱「胖大海」，為梧桐科植物的成熟種子。澎大海性味甘寒，歸肺、大腸經，常用於治療「肺熱咽燥」證型，尤其適合咽喉乾癢、聲音沙啞、乾咳少痰的患者。

從現代醫學角度來看，澎大海富含植物膠質、多醣體及鞣質。邱柏豪解釋，其泡水後釋出的黏多醣能在咽喉黏膜表面形成潤滑保護膜，減少摩擦及發炎反應，對於慢性咽炎、聲帶發炎等有舒緩效果。此外，部分研究也顯示澎大海具有抗氧化與抑菌的作用。

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邱柏豪提到，民眾使用澎大海時，需注意其「性寒滑利」的特性。若長期大量服用可能導致腸胃不適，甚至腹瀉，尤其脾胃虛寒或大便偏軟者應慎用。此外，孕婦與哺乳婦女使用前，也應諮詢專業中醫師的意見。

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邱柏豪推薦兩道簡單易做的潤喉茶飲，幫助民眾保養嗓子：

材料包括澎大海1枚、乾燥枇杷葉3克、甘草2片，將枇杷葉先以清水稍加沖洗，與澎大海、甘草一同放入杯中，加入500c.c.熱水沖泡，燜泡10分鐘即可，具有止咳、潤喉利咽的功效，適合乾咳少痰者飲用。

材料包括澎大海1枚、金銀花2克、薄荷葉約0.5克，三者以500c.c.的熱水沖泡約5分鐘後即可飲用，具有清熱解毒、消炎利咽的效果，適合咽喉腫痛初起時飲用。

邱柏豪提醒，胖大海茶飲雖屬保健食品，但若出現持續性咽喉痛、聲音沙啞超過兩周，或合併發燒、吞嚥困難等情況，應立即就醫，排除聲帶結節、聲帶息肉或其他咽喉腫瘤疾患，避免延誤治療，平時護嗓的根本之道，仍是適度用聲、充足休息與均衡飲食。

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◎ 資料來源／邱柏豪中醫師