每下一陣雨，氣溫就再降一點，這是由深秋轉進冬天的天氣寫照。專家指出，萬物開始「收冬」，人們也應開始「補冬」。想要求得好財運、貴人相助，應先內求自我，多吃一蔬菜，家中3個吉利方位要把握。
易經工作者李咸陽表示，立冬養生的核心在於「養陰」與「藏」。在起居作息上，應效法自然界的冬眠狀態，遵循「早睡晚起」的原則，待日出後再活動，以利陽氣潛藏，陰精積蓄。
面對北部與東部漸增的濕冷天氣，以及中南部日夜溫差的變化，禦寒保暖成為首要任務。李咸陽建議，採用「洋蔥式穿法」，特別注意頸部、背部與足部的保暖，以防寒氣入侵。
在運動方面，李咸陽認為，冬季不宜過度劇烈，以免陽氣過度耗散。他建議，可選擇快走、騎單車、爬山等相對和緩的活動。例如，趁著十一月芒花盛開之際，走一趟東北角「草嶺古道」，不僅能健行養生，登高望遠，欣賞銀白花海與太平洋的壯闊景致，更能舒展身心，一掃陰鬱之氣，達到開運的效果。
李咸陽表示，立冬時節盛產的「芹菜」是最好的平衡食材。根據《本草綱目》記載，芹菜能養血益氣、健脾胃、利尿消腫，其性涼，正好可以中和補湯的燥熱。他推薦一碗熱騰騰的魚丸湯，撒上一把芹菜珠，在熱氣騰騰中逼出特有香氣，味覺和胃口瞬間甦醒，是平價的養生美味。
從開運的角度來看，芹菜又稱「勤菜」，音同「勤勞」。李咸陽指出，在立冬時食用芹菜，不僅是補充纖維、降血壓，更寓意著在新的一季中，能以勤奮務實的態度，為事業與財運打下穩固基礎。
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立冬不僅是身體的轉捩點，也是能量磁場轉換的關鍵時刻。李咸陽建議，透過調整環境與色彩，來迎接冬季的好運。他列出了幾個吉利方位：
東北方：關乎個人平安與課業。保持此處的整潔明亮，有助於穩定心神。
西南方：關乎個人事業與家庭關係。適合擺放能帶來和諧能量的物品。
西方：關乎人際溝通。若想拓展人脈，可在此方多加著墨。
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除了吉利方位，李咸陽也建議，可善用幸運色彩。他推薦紫色系與藍色系，認為這兩種色彩能有效增進個人魅力，在社交場合中讓人留下深刻印象。而作為冬日代表色的灰色與黑色，則沉穩內斂，有助於開啟財運，守住財庫。
李咸陽提醒，節氣立冬的到來，要從外在的保暖、內在的食補，到心靈的沉靜與開運，全方位地照顧自己。順應節氣，藏養得宜，便能身心安康，滿載好運地面對即將到來的寒冬挑戰！
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※民間習俗，僅供參考。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／李咸陽易經工作者
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