月經每次都亂七八糟？中醫警告：不是內分泌問題 「這樣救」比喝四物湯更有效

你的月經，每個月都不一樣嗎？這個月量多到換不停，下個月卻少到幾乎沒來；血塊一坨坨、周期飄忽不定，有時經血還拖拖拉拉好幾天⋯⋯很多女性以為是「內分泌亂掉」的現象，中醫卻認為月經不穩，其實是全身氣血失衡的警訊。

中醫師周宗翰表示，經期排血不穩定與「衝任二脈」失調密切相關，常見可歸納為4大病機，各有不同調理重點：

• 氣虛不攝：脾氣不足，經血量多、顏色淡紅、人易疲倦。治療策略需補氣固攝。

• 血熱迫血：體內有熱，經期提早、血色深紅、口乾煩躁。治療策略需清熱涼血。

• 氣滯血瘀：壓力情緒導致血行受阻，經前腹脹悶痛、血塊多且暗。治療策略需疏肝理氣、活血化瘀。

• 腎虛衝任不固：腰痠、怕冷、周期忽前忽後。治療策略需補腎固衝。

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周宗翰強調，中醫處理經期不穩，重點不是硬把周期僵化地壓在28天，而是從整體調理氣血與臟腑：

• 氣夠不夠、血夠不夠充盈？

• 肝有沒有好好疏泄、脾腎有沒有穩住根基？

• 情志壓力是否悄悄作怪？

周宗翰表示，調月經，其實是調全身。 如果月經反覆出現量、色、周期異常，別再忍過去就好。建議尋求中醫師從體質根本找出失衡根源，一步步把氣血調順，讓身體回到它本來的節奏。

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◎ 資料來源／周宗翰醫師